Вести за производот
-
Тренингот за сила има многу придобивки
Тренингот за сила, исто така познат како тренинг со отпор, се однесува на вежбање на дел од телото против отпор, обично преку повеќе, повеќекратни сетови на ритмичко кревање тегови за подобрување на мускулната сила.Според истражувањето на Генералната администрација за спорт од 2015 година, само 3,8 отсто ...Прочитај повеќе -
Добро искористете ги мрените и тегови за да ја зголемите мускулната ефикасност со половина напор!
Како што сите знаеме, најнезаменлив дел од тренингот за сила е големата и малата опрема во салата.И оваа опрема во салата, главно поделена на две области: слободна опрема област и фиксна опрема област.Ако некогаш сте биле во теретана, сигурно сте забележале дека ...Прочитај повеќе -
Како разумно да се избере соодветната опрема?
Откако ќе ги идентификувате мускулните групи со кои работите, исто така треба да одредите каква опрема користите и како работите.Младите можат да користат повеќе големи инструменти за вежбање, постарите користат бесплатни тешки вежби;Жените кои сакаат да ги тонираат своите мускули м...Прочитај повеќе -
Илустрација на вежбање за јачина на горниот дел од телото со гира
Секој треба да биде заинтересиран за начинот на вежбање, бидејќи сега се повеќе луѓе влегуваат во редот на фитнесот.Посветивме внимание на спортот и фитнесот, а во иднина повеќе ќе внимаваме на нивната сила на горниот дел од телото, на крајот на краиштата, силата на горниот дел од телото може директно да влијае на нашата игра во сп...Прочитај повеќе -
Како правилно да го користите фитнес тркалото?
Кружниот стил на Нутрилит е разновиден, но треба да се испита за принципот не може да ги напушти погонските тркала, вообичаените здравствени методи за фитнес за кружен абдомен вклучуваат: површина на ѕидот, клекнување, стоење, вежбање нога, грб, јога, граден мускул, различно движење има различни ефект на вежбање...Прочитај повеќе -
Овие 4 вежби со Медицинска топка ќе ви помогнат да изгубите маснотии
Почнуваме со повторливи вежби, и во одреден момент удира на плато и на многу луѓе им здосадува.Наместо тоа, медицинската топка е бесплатен машински тренинг.Медицинските топки можат да ни помогнат да изгубиме тежина, па дали знаете кои се четирите вежби со медицинско топче кои ќе ви помогнат да изгубите маснотии?...Прочитај повеќе -
Белешки за вежбање со тегови со гира
1, Важно е добро да се загревате Кога користите тегови за фитнес, треба да се забележи дека соодветно загревање пред вежбање, вклучувајќи 5 до 10 минути аеробни тренинзи и истегнување на главните мускули на телото.2, Дејството е стабилно и не брзо Не движете се премногу брзо, особено ...Прочитај повеќе -
Разликата помеѓу навивам на гира и навивам со мрена!Кој е подобар?
Бицепсите ги поврзуваат подлактицата и подлактицата за да го поттикнат зглобот на лактот да се флексира и да се прошири!Сè додека има свиткување и екстензија на раката, тоа ќе се вежба Обро кажано, вежбата за бицепс се врти околу два збора: кадрици!Многу луѓе ќе имаат такво прашање за време на тренингот!Од ...Прочитај повеќе -
Која е разликата помеѓу тегови и мрена?
Сè има релативни предности и недостатоци.Фитнес опрема не е исклучок.Како најчесто користена и основна опрема за фитнес, споровите околу тоа која мрена или гира е подобра се во тек.Но, за подобро да ги искористиме мрените и тегови, прво мора да ја разбереме нивната предност...Прочитај повеќе