Новости о продуктах
-
Силовые тренировки имеют много преимуществ
Силовые тренировки, также известные как тренировки с отягощениями, относятся к упражнению части тела с сопротивлением, как правило, посредством многократного набора ритмичных упражнений с отягощениями для повышения мышечной силы.Согласно опросу Главного управления спорта, проведенному в 2015 году, только 3,8 процента...Читать больше -
Эффективно используйте штанги и гантели, чтобы повысить мышечную эффективность вдвое меньшими усилиями!
Как мы все знаем, самая неотъемлемая часть силовых тренировок — это большое и маленькое оборудование в тренажерном зале.И это оборудование в тренажерном зале, в основном, делится на две зоны: зона свободного оборудования и зона стационарного оборудования.Если вы когда-нибудь посещали тренажерный зал, то наверняка замечали, что...Читать больше -
Как разумно выбрать подходящее оборудование?
После того, как вы определили группы мышц, с которыми вы работаете, вам также необходимо определить, какое оборудование вы используете и как вы работаете.Молодые люди могут использовать более крупные инструменты для занятий, пожилые люди используют бесплатные тяжелые упражнения;Женщинам, которые хотят привести свои мышцы в тонус...Читать больше -
Иллюстрация силовой тренировки верхней части тела с гантелями
Всем должен быть интересен способ занятий спортом, ведь сейчас все больше и больше людей пополняют ряды фитнесистов.Мы уделяли внимание спорту и фитнесу, и в будущем будем уделять больше внимания их силе верхней части тела, ведь сила верхней части тела может напрямую влиять на нашу игру в сп...Читать больше -
Как правильно пользоваться фитнес-колесом?
Круглый стиль живота Nutrilite разнообразен, но его следует исследовать по принципу, который не может покинуть ведущие колеса, общие методы фитнеса для здорового живота включают: поверхность стены, стоя на коленях, стоя, практикуя ногу, спину, йогу, грудную мышцу, различные движения имеют разные эффект тренировки...Читать больше -
Эти 4 упражнения с набивным мячом помогут вам похудеть
Мы начинаем с повторяющихся упражнений, и в какой-то момент оно выходит на плато, и многим это надоедает.Набивной мяч — это бесплатная тренировка на тренажере.Набивные мячи могут помочь нам сбросить вес, так что знаете ли вы, какие четыре упражнения с набивным мячом помогут вам похудеть?...Читать больше -
Заметки о тренировках с гантелями
1. Важно хорошо разогреться. При использовании гантелей для фитнеса следует отметить адекватную разминку перед тренировкой, включающую от 5 до 10 минут аэробной тренировки и растяжку основных мышц тела.2, Действие стабильное и не быстрое Не двигайтесь слишком быстро, особенно...Читать больше -
Разница между сгибанием рук с гантелями и сгибанием рук со штангой!Кто лучше?
Бицепс соединяет предплечье и предплечье, чтобы заставить локтевой сустав сгибаться и разгибаться!Пока есть сгибание и разгибание рук, они будут тренироваться. Грубо говоря, упражнение на бицепс вращается вокруг двух слов: сгибания рук!У многих возникнет такой вопрос во время обучения!С ...Читать больше -
В чем разница между гантелями и штангой?
Все имеет относительные преимущества и недостатки.Оборудование для фитнеса не является исключением.Поскольку это наиболее часто используемое и основное оборудование для фитнеса, споры о том, какая штанга или гантели лучше, продолжаются.Но чтобы лучше использовать штанги и гантели, мы должны сначала понять их преимущества...Читать больше