-
Nhận xét: Bộ tạ điều chỉnh Nuobell của Smrtft là bộ tốt nhất mà chúng tôi từng sử dụng
Lưu ý: Nếu bạn mua thông qua các liên kết trong bài viết này, InsideHook có thể kiếm được một khoản lợi nhuận nhỏ.Ngay cả khi hàng ngàn người trở lại phòng tập thể dục sau một năm tập thể dục trực tuyến, nhiều người vẫn từ bỏ các địa điểm tập thể dục công cộng và sử dụng các phòng tập thể dục tại nhà để thay thế.Được trang bị các thiết bị phù hợp, tầng hầm của bạn đổ mồ hôi...Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa cuộn tròn thanh tạ và cuộn tròn thanh tạ!Ai tốt hơn?
Bắp tay kết nối cẳng tay và cẳng tay để điều khiển khớp khuỷu tay uốn cong và mở rộng!Miễn là có sự uốn cong và mở rộng của cánh tay, nó sẽ được thực hiện Nói một cách thẳng thắn, bài tập bắp tay xoay quanh hai từ: cuộn tròn!Nhiều người sẽ có một câu hỏi như vậy trong quá trình đào tạo!Từ ...Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa quả tạ và thanh tạ là gì?
Mọi thứ đều có ưu điểm và nhược điểm tương đối.Thiết bị tập thể dục cũng không ngoại lệ.Là thiết bị thể dục cốt lõi và được sử dụng phổ biến nhất, các cuộc tranh luận về việc thanh tạ hay quả tạ nào tốt hơn đã và đang diễn ra.Nhưng để sử dụng tạ và tạ đơn tốt hơn, trước tiên chúng ta phải hiểu lợi ích của chúng...Đọc thêm -
Tạ bao nhiêu kg là phù hợp?
Khuyến cáo cường độ tập ban đầu nên là 5-7,5kg cho bắp tay.Nếu cơ tam đầu tập với tạ thì một tay là 2,5-5 kg và vai là 10 kg.Do đó, xét về việc ban đầu bạn mua một cặp tạ có khối lượng danh nghĩa là 30 kg (thực tế chỉ hơn 2...Đọc thêm
Tin tức
Viết tin nhắn của bạn ở đây và gửi cho chúng tôi