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논평: Smrtft의 Nuobell 조정 가능한 덤벨 세트는 우리가 사용해 본 것 중 최고입니다.
참고: 이 기사의 링크를 통해 구매하면 InsideHook에서 약간의 수익을 올릴 수 있습니다.수천 명의 사람들이 1년 동안 온라인 운동을 마치고 체육관으로 돌아오더라도 여전히 많은 사람들이 공공 운동 장소를 포기하고 대신 홈 체육관을 이용합니다.올바른 장비를 갖추고 지하실에서 땀을 흘립니다...더 읽어보기 -
덤벨컬과 바벨컬의 차이점!누가 더 나은가?
팔뚝은 팔뚝과 팔뚝을 연결하여 팔꿈치 관절이 구부러지고 펴지도록 합니다!팔의 굴곡과 신전이 있는 한 운동이 됩니다. 직설적으로 말하면, 이두근 운동은 컬이라는 두 단어를 중심으로 진행됩니다!많은 사람들이 훈련 중에 그런 질문을 할 것입니다!부터 ...더 읽어보기 -
덤벨과 바벨의 차이점은 무엇인가요?
모든 것에는 상대적인 장점과 단점이 있습니다.피트니스 장비도 예외는 아닙니다.가장 보편적이고 핵심적인 헬스기구로 바벨과 덤벨 중 어느 것이 더 좋은지에 대한 논란이 계속되고 있다.그러나 바벨과 덤벨을 더 잘 활용하려면 먼저 그들의 장점을 이해해야 합니다.더 읽어보기 -
몇 킬로그램의 덤벨이 적합합니까?
이두박근의 경우 초기 훈련 강도는 5-7.5kg이 되어야 합니다.삼두근을 덤벨로 하면 한 손으로 2.5~5kg, 어깨로 10kg이다.따라서 처음에 공칭 30kg의 덤벨 한 쌍을 구입하는 것을 고려하면(실제로는 2...더 읽어보기
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