-
Yorum: Smrtft'in Nuobell ayarlanabilir dambıl seti, şimdiye kadar kullandığımız en iyisi
Not: Bu makaledeki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, InsideHook küçük bir kazanç sağlayabilir.Binlerce kişi bir yıllık çevrimiçi egzersizin ardından spor salonuna dönse bile, birçok kişi hala halka açık egzersiz yerlerinden vazgeçiyor ve bunun yerine evde spor salonlarını kullanıyor.Doğru ekipmanla donatılmış, bodrum teriniz...Daha fazla oku -
Dambıl kıvırma ve halter kıvırma arasındaki fark!Kim daha iyi?
Pazı, dirsek eklemini esnetmek ve uzatmak için hareket ettirmek üzere ön kol ile ön kolu birbirine bağlar!Kol esneme ve ekstansiyon olduğu sürece, egzersiz yapılacaktır Açıkça söylemek gerekirse, pazı egzersizi iki kelime etrafında döner: bukleler!Birçok kişinin eğitim sırasında böyle bir sorusu olacaktır!Dan beri ...Daha fazla oku -
Halter ve halter arasındaki fark nedir?
Her şeyin göreceli avantajları ve dezavantajları vardır.Fitness ekipmanları bir istisna değildir.En sık kullanılan ve temel fitness ekipmanı olarak, hangi halterin veya halterin daha iyi olduğu konusundaki tartışmalar devam etmektedir.Ancak halter ve dambıllardan daha iyi faydalanmak için önce onların yararlarını anlamalıyız...Daha fazla oku -
Kaç kilo dambıl uygundur?
Pazı için ilk antrenman yoğunluğunun 5-7,5 kg olması önerilir.Triseps dambıl ile yapılıyorsa tek elle 2.5-5 kg, omuzda 10 kg.Bu nedenle, başlangıçta nominal 30 kg (aslında sadece 2'den fazla...Daha fazla oku
Haberler
Mesajınızı buraya yazın ve bize gönderin.