-
Kommentar: Smrtfts Nuobell justerbara hantelset är det bästa vi någonsin använt
Obs: Om du köper via länkarna i den här artikeln kan InsideHook göra en liten vinst.Även om tusentals människor återvänder till gymmet efter ett år av onlineträning är det fortfarande många som avstår från offentliga träningsplatser och använder hemmagym istället.Utrustad med rätt utrustning svettas din källare...Läs mer -
Skillnaden mellan hantelcurl och skivstångscurl!Vem är bättre?
Bicepsen kopplar ihop underarmen och underarmen för att driva armbågsleden för att flexa och sträcka sig!Så länge det finns armböjning och -extension kommer det att tränas. Bicepsövningen kretsar rent ut sagt kring två ord: lockar!Många kommer att få en sådan fråga under träningen!Eftersom ...Läs mer -
Vad är skillnaden mellan hantlar och skivstänger?
Allt har relativa fördelar och nackdelar.Fitnessutrustning är inget undantag.Som den vanligaste och vanligaste träningsutrustningen har tvister om vilken skivstång eller hantel som är bäst pågått.Men för att bättre kunna använda skivstänger och hantlar måste vi först förstå deras fördel...Läs mer -
Hur många kilo hantlar är lämpliga?
Det rekommenderas att den initiala träningsintensiteten bör vara 5-7,5 kg för biceps.Om triceps görs med hantlar är det 2,5-5 kg med en hand och 10 kg vid axeln.Därför, med tanke på att du till en början köper ett par hantlar med nominella 30 kg (faktiskt bara mer än 2...Läs mer
Nyheter
Skriv ditt meddelande här och skicka det till oss