-
Komentarz: Regulowany zestaw hantli Nuobell firmy Smrtft jest najlepszym, jakiego kiedykolwiek używaliśmy
Uwaga: jeśli kupisz za pośrednictwem linków w tym artykule, InsideHook może osiągnąć niewielki zysk.Nawet jeśli tysiące ludzi wracają na siłownię po roku ćwiczeń online, wiele osób nadal rezygnuje z publicznych miejsc do ćwiczeń i zamiast tego korzysta z domowych siłowni.Wyposażona w odpowiedni sprzęt Twoja piwnica poci się...Czytaj więcej -
Różnica między uginaniem hantli a uginaniem sztangi!Kto jest lepszy?
Biceps łączy przedramię i przedramię, aby napędzać staw łokciowy w celu zgięcia i wyprostu!Tak długo, jak istnieje zgięcie i wyprost ramienia, będzie ono ćwiczone Mówiąc wprost, ćwiczenie bicepsa obraca się wokół dwóch słów: loki!Wiele osób będzie miało takie pytanie podczas szkolenia!Odkąd ...Czytaj więcej -
Jaka jest różnica między hantlami a sztangą?
Wszystko ma względne zalety i wady.Sprzęt fitness nie jest wyjątkiem.Jako najczęściej używany i podstawowy sprzęt fitness, trwają spory o to, która sztanga czy hantle są lepsze.Ale aby lepiej wykorzystać sztangę i hantle, musimy najpierw zrozumieć ich zalety...Czytaj więcej -
Ile kilogramów hantli jest odpowiednich?
Zaleca się, aby początkowa intensywność treningu bicepsów wynosiła 5-7,5 kg.Jeśli triceps jest wykonywany za pomocą hantli, jest to 2,5-5 kg jedną ręką i 10 kg na barku.Dlatego biorąc pod uwagę, że początkowo kupujesz parę hantli o nominalnej wadze 30 kg (w rzeczywistości tylko więcej niż 2...Czytaj więcej
Aktualności
Wpisz tutaj swoją wiadomość i wyślij ją do nas