- Bagean 4

Komentar: Smrtft's Nuobell adjustable dumbbell set paling apik sing wis tau digunakake

dening admin ing 21-08-20

Cathetan: Yen sampeyan tuku liwat pranala ing artikel iki, InsideHook bisa entuk bathi cilik.Sanajan ewonan wong bali menyang gedung olahraga sawise setaun ngleksanani online, akeh wong sing isih nolak papan olahraga umum lan nggunakake gym ing omah.Dilengkapi peralatan sing tepat, kringet ruang paling ngisor sampeyan ...

Waca liyane

Bedane antarane dumbbell curl lan barbell curl!Sapa sing luwih apik?

dening admin ing 21-06-24

Biceps nyambungake lengen lan lengen kanggo nyurung sendi siku supaya lentur lan ngluwihi!Anggere ana fleksi lengen lan extension, iku bakal dileksanakake Kanggo sijine iku bluntly, ngleksanani biceps revolves watara rong tembung: curls!Akeh wong bakal duwe pitakonan kaya nalika latihan!Awit...

Waca liyane

Apa bedane dumbbells lan barbells?

dening admin ing 21-06-24

Kabeh duwe kaluwihan lan cacat relatif.Peralatan fitness ora istiméwa.Minangka peralatan fitness sing paling umum digunakake lan inti, perselisihan babagan barbell utawa dumbbell sing luwih apik wis ditindakake.Nanging supaya luwih apik nggunakake barbell lan dumbbells, kita kudu ngerti adva ...

Waca liyane

Pira kilogram dumbbells sing cocog?

dening admin ing 21-06-24

Disaranake intensitas latihan awal kudu 5-7,5 kg kanggo biceps.Yen triceps rampung nganggo dumbbells, bobote 2,5-5 kg kanthi tangan siji lan 10 kg ing pundhak.Mulane, ngelingi yen sampeyan tuku sepasang dumbbell kanthi nominal 30 kg (sajatine mung luwih saka 2 ...

Waca liyane