-
Komentar: Smrtft Nuobell set podesivih bučica je najbolji koji smo ikada koristili
Napomena: ako kupujete putem poveznica u ovom članku, InsideHook može ostvariti malu zaradu.Čak i ako se tisuće ljudi vrati u teretanu nakon godinu dana online vježbanja, mnogi ljudi i dalje odustaju od javnih mjesta za vježbanje i umjesto toga koriste kućne teretane.Opremljeni pravom opremom, vaš podrumski znoj...Čitaj više -
Razlika između pregiba s utegom i utega!Tko je bolji?
Biceps povezuje podlakticu i podlakticu kako bi pokrenuo zglob lakta na savijanje i istezanje!Sve dok postoji fleksija i ekstenzija ruku, ona će se vježbati. Da budemo otvoreni, vježba za biceps vrti se oko dvije riječi: pregibi!Mnogi ljudi će imati takvo pitanje tijekom treninga!Od...Čitaj više -
Koja je razlika između bučica i utega?
Sve ima relativne prednosti i nedostatke.Oprema za fitnes nije iznimka.Kao najčešće korištena i osnovna fitness oprema, traju sporovi oko toga koja je uteg ili bučica bolja.Ali da bismo bolje iskoristili utege i bučice, prvo moramo razumjeti njihove prednosti...Čitaj više -
Koliko kilograma bučica je prikladno?
Preporuka je da početni intenzitet treninga bude 5-7,5 kg za biceps.Ako se triceps radi s bučicama, to je 2,5-5 kg s jednom rukom i 10 kg na ramenu.Dakle, s obzirom na to da u početku kupujete par bučica s nominalno 30 kg (zapravo samo više od 2...Čitaj više
Vijesti
Ovdje napišite svoju poruku i pošaljite nam je