-
Kommentaar: Smrtft's Nuobell ferstelbere hantelset is de bêste dy't wy ea hawwe brûkt
Opmerking: As jo keapje fia de keppelings yn dit artikel, kin InsideHook in lytse winst meitsje.Sels as tûzenen minsken nei in jier fan online oefening weromkomme nei de gym, jouwe in protte minsken noch iepenbiere oefeningsplakken op en brûke ynstee gyms thús.Útrist mei de juste apparatuer, jo kelder swit ...Lês mear -
It ferskil tusken dumbbell curl en barbell curl!Wa is better?
De biseps ferbine de ûnderearm en de ûnderearm om it elbow joint te riden om te flexen en út te wreidzjen!Salang't der earmbûging en útwreiding is, sil it oefene wurde Om it bot te sizzen draait de bisepsoefening om twa wurden: krullen!In protte minsken sille sa'n fraach hawwe tidens training!Sûnt ...Lês mear -
Wat is it ferskil tusken dumbbells en barbells?
Alles hat relative foardielen en neidielen.Fitness apparatuer is gjin útsûndering.As de meast brûkte en kearnfitnessapparatuer, hawwe konflikten oer hokker barbell of dumbbell better is oanhâldend.Mar om better gebrûk te meitsjen fan barbells en dumbbells, moatte wy earst har adva begripe ...Lês mear -
Hoefolle kilogram dumbbells binne geskikt?
It wurdt oanrikkemandearre dat de earste trainingsintensiteit 5-7,5 kg wêze moat foar de biceps.As de trizeps wurdt dien mei dumbbells, it is 2,5-5 kg mei ien hân en 10 kg by it skouder.Dêrom, yn betinken nommen dat jo yn earste ynstânsje in pear hantels keapje mei in nominale 30 kg (eins mar mear as 2 ...Lês mear
Nijs
Skriuw jo berjocht hjir en stjoer it nei ús