-
Kommentaar: Smrtft se Nuobell-verstelbare halterstel is die beste wat ons nog ooit gebruik het
Let wel: As jy deur die skakels in hierdie artikel koop, kan InsideHook 'n klein wins maak.Selfs al keer duisende mense terug na die gimnasium na 'n jaar van aanlyn oefening, gee baie mense steeds openbare oefenplekke op en gebruik eerder tuisgimnasiums.Toegerus met die regte toerusting, jou kelder sweet...Lees meer -
Die verskil tussen dumbbell curl en barbell curl!Wie is beter?
Die biseps verbind die voorarm en die voorarm om die elmbooggewrig te dryf om te buig en uit te strek!Solank daar armbuiging en -strek is, sal dit geoefen word Om dit reguit te stel, die bisepsoefening draai om twee woorde: krulle!Baie mense sal so 'n vraag tydens opleiding hê!Sedert ...Lees meer -
Wat is die verskil tussen handgewigte en halters?
Alles het relatiewe voordele en nadele.Fiksheidstoerusting is geen uitsondering nie.As die mees gebruikte en kernfiksheidstoerusting, is geskille aan die gang oor watter barbel of halter beter is.Maar om halters en halters beter te gebruik, moet ons eers hul voordeel verstaan ...Lees meer -
Hoeveel kilogram handgewigte is geskik?
Dit word aanbeveel dat die aanvanklike oefenintensiteit 5-7,5 kg vir die biseps moet wees.As die triceps met handgewigte gedoen word, is dit 2,5-5 kg met een hand en 10 kg by die skouer.As u dus in ag neem dat u aanvanklik 'n paar handgewigte met 'n nominale 30 kg (eintlik net meer as 2 ...Lees meer
Nuus
Skryf jou boodskap hier en stuur dit vir ons