-
Коментар: регульований набір гантелей Nuobell від Smrtft – найкращий, який ми коли-небудь використовували
Примітка. Якщо ви купуєте за посиланнями в цій статті, InsideHook може отримати невеликий прибуток.Навіть якщо тисячі людей повертаються до тренажерного залу після року тренувань онлайн, багато людей все одно відмовляються від громадських місць для тренувань і замість цього використовують домашні спортзали.Оснащений належним обладнанням, ваш підвал потіє...Читати далі -
Різниця між скручуванням гантелей і штангою!Хто краще?
Біцепс з’єднує передпліччя та передпліччя, щоб згинати та розгинати ліктьовий суглоб!Поки є згинання та розгинання рук, вони будуть виконуватися. Відверто кажучи, вправа на біцепс обертається навколо двох слів: кучері!У багатьох під час навчання виникне таке питання!Оскільки ...Читати далі -
Чим відрізняються гантелі від штанги?
Усе має відносні переваги та недоліки.Фітнес-обладнання не є винятком.Як найпоширеніший і основний фітнес-тренажер, точаться суперечки про те, яка штанга чи гантель краще.Але щоб краще використовувати штанги та гантелі, ми повинні спочатку зрозуміти їх переваги...Читати далі -
Скільки кілограмів підходять гантелі?
Рекомендується початкова інтенсивність тренувань для біцепса 5-7,5 кг.Якщо трицепс робити з гантелями, то це 2,5-5 кг однією рукою і 10 кг на плечі.Тому, враховуючи, що ви спочатку купуєте пару гантелей з номінальною вагою 30 кг (насправді тільки більше 2...Читати далі
Новини
Напишіть своє повідомлення тут і надішліть його нам