-
Komentar: Smrtftov komplet nastavljivih uteži Nuobell je najboljši, kar smo jih kdaj uporabljali
Opomba: Če kupujete prek povezav v tem članku, lahko InsideHook ustvari majhen dobiček.Tudi če se na tisoče ljudi vrne v telovadnico po enem letu spletne vadbe, se veliko ljudi še vedno odreče javnim prostorom za vadbo in namesto tega uporablja domače telovadnice.Opremljen s pravo opremo, se vaša klet znoji ...Preberi več -
Razlika med zvijanjem z utežmi in zvijanjem z utežmi!Kdo je boljši?
Biceps povezuje podlaket in podlaket, da poganja komolčni sklep, da se upogiba in izteguje!Dokler obstaja upogibanje in izteg rok, se bo izvajalo. Odkrito povedano, vaja za biceps se vrti okoli dveh besed: kodri!Marsikdo bo med treningom imel tako vprašanje!Od ...Preberi več -
Kakšna je razlika med utežmi in palicami?
Vse ima relativne prednosti in slabosti.Fitnes oprema ni izjema.Ker je najpogosteje uporabljena in osnovna fitnes oprema, se nenehni spori o tem, katera palica ali ročica je boljša.Da bi lahko bolje izkoristili palice in uteži, moramo najprej razumeti njihove prednosti...Preberi več -
Koliko kilogramov uteži so primerne?
Priporočljivo je, da je začetna intenzivnost treninga 5-7,5 kg za biceps.Če se triceps izvaja z utežmi, je to 2,5-5 kg z eno roko in 10 kg na rami.Torej, glede na to, da na začetku kupite par dumbbellov z nazivno 30 kg (dejansko le več kot 2...Preberi več
Novice
Tukaj napišite svoje sporočilo in nam ga pošljite