-
Komentaras: Smrtft Nuobell reguliuojamas hantelių rinkinys yra geriausias mūsų kada nors naudotas
Pastaba: jei perkate per šiame straipsnyje pateiktas nuorodas, „InsideHook“ gali gauti nedidelį pelną.Net jei tūkstančiai žmonių grįžta į sporto salę po metų mankštos internete, daugelis žmonių vis tiek atsisako viešųjų mankštos vietų ir naudojasi namų sporto salėmis.Įrengtas tinkama įranga, jūsų rūsys prakaituoja...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp garbanojimo su hanteliu ir garbanojimo su štanga!Kas geresnis?
Bicepsas jungia dilbį ir dilbį, kad alkūnės sąnarys sulenktų ir išsitiestų!Tol, kol yra rankos lenkimas ir tiesimas, tai bus daroma. Tiesiai tariant, bicepso pratimas sukasi aplink du žodžius: garbanos!Daugeliui žmonių treniruočių metu kils toks klausimas!Nuo ...Skaityti daugiau -
Kuo skiriasi hanteliai ir štangos?
Viskas turi santykinių privalumų ir trūkumų.Fitneso įranga nėra išimtis.Kadangi tai yra dažniausiai naudojama ir pagrindinė treniruoklių įranga, ginčai dėl to, kuri štanga ar hantelis yra geresni, tęsiasi.Tačiau norėdami geriau panaudoti štangas ir hantelius, pirmiausia turime suprasti jų pranašumą...Skaityti daugiau -
Kiek kilogramų hantelių tinka?
Rekomenduojama, kad pradinis bicepso treniruotės intensyvumas būtų 5-7,5 kg.Jei tricepsas daromas su hanteliais, tai 2,5-5 kg viena ranka ir 10 kg prie peties.Todėl, atsižvelgiant į tai, kad iš pradžių perkate porą hantelių, kurių nominalus svoris yra 30 kg (iš tikrųjų tik daugiau nei 2...Skaityti daugiau
žinios
Parašykite savo žinutę čia ir atsiųskite mums