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Comentario: El juego de mancuernas ajustables Nuobell de Smrtft es el mejor que hemos usado
Nota: si compra a través de los enlaces de este artículo, InsideHook puede obtener una pequeña ganancia.Incluso si miles de personas regresan al gimnasio después de un año de ejercicio en línea, muchas personas aún abandonan los lugares públicos para hacer ejercicio y usan gimnasios en casa.Equipado con el equipo adecuado, el sudor del sótano...Lee mas -
¡La diferencia entre curl con mancuernas y curl con barra!¿Quién es mejor?
¡Los bíceps conectan el antebrazo y el antebrazo para impulsar la articulación del codo para flexionar y extender!Siempre que haya flexión y extensión de brazos, se ejercitará Para decirlo sin rodeos, el ejercicio de bíceps gira en torno a dos palabras: ¡rizos!¡Muchas personas tendrán esa pregunta durante el entrenamiento!Ya que ...Lee mas -
¿Cuál es la diferencia entre mancuernas y barras?
Todo tiene ventajas y desventajas relativas.Los equipos de gimnasia no son una excepción.Como el equipo de fitness básico y más utilizado, las disputas sobre qué barra o mancuerna es mejor han estado en curso.Pero para hacer un mejor uso de las barras y mancuernas, primero debemos entender sus ventajas...Lee mas -
¿Cuántos kilogramos de mancuernas son adecuados?
Se recomienda que la intensidad de entrenamiento inicial sea de 5-7,5 kg para los bíceps.Si el tríceps se hace con mancuernas son 2,5-5 kg a una mano y 10 kg al hombro.Por lo tanto, considerando que inicialmente compras un par de mancuernas con un peso nominal de 30 kg (en realidad solo más de 2...Lee mas
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