-
Komento: La alĝustigebla haltero-aro Nuobell de Smrtft estas la plej bona, kiun ni iam uzis
Noto: Se vi aĉetas per la ligiloj en ĉi tiu artikolo, InsideHook povas fari malgrandan profiton.Eĉ se miloj da homoj revenas al la gimnazio post jaro da interreta ekzercado, multaj homoj ankoraŭ rezignas publikajn ekzercejojn kaj anstataŭe uzas hejmajn gimnaziojn.Provizite per la ĝusta ekipaĵo, via kelo ŝvitas...Legu pli -
La diferenco inter haltera buklo kaj haltera buklo!Kiu estas pli bona?
La bicepso kunligas la antaŭbrakon kaj la antaŭbrakon por movi la kubutan artikon por fleksi kaj etendi!Dum estas brakfleksado kaj etendaĵo, ĝi estos ekzercita Por diri ĝin malklare, la bicepsa ekzercado rondiras ĉirkaŭ du vortoj: bukloj!Multaj homoj havos tian demandon dum trejnado!Ekde...Legu pli -
Kio estas la diferenco inter halteroj kaj halteroj?
Ĉio havas relativajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn.Trejna ekipaĵo ne estas escepto.Kiel la plej ofte uzata kaj kerna taŭgeca ekipaĵo, disputoj pri kiu haltero aŭ haltero estas pli bona estis daŭrantaj.Sed por pli bone uzi halterojn kaj halterojn, ni unue devas kompreni iliajn avantaĝojn...Legu pli -
Kiom da kilogramoj da halteroj taŭgas?
Oni rekomendas, ke la komenca trejna intenseco estu 5-7,5 kg por la bicepso.Se la tricepso estas farita per dumbbelloj, ĝi estas 2,5-5 kg per unu mano kaj 10 kg ĉe la ŝultro.Tial, konsiderante, ke oni komence aĉetas paron da halteroj kun nominala 30 kg (fakte nur pli ol 2...Legu pli
Novaĵoj
Skribu vian mesaĝon ĉi tie kaj sendu ĝin al ni