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Cumentu: U set di manubri regolabili Nuobell di Smrtft hè u megliu chì avemu mai usatu
Nota: Se cumprate attraversu i ligami in questu articulu, InsideHook pò fà un picculu prufittu.Ancu s'è millaie di persone tornanu à a palestra dopu un annu di eserciziu in ligna, assai persone anu sempre rinunzià i posti di eserciziu publicu è usanu gimnasti in casa invece.Dotatu di l'equipaggiu ghjustu, u vostru sudore di u sotano ...Leghjite più -
A diffarenza trà curl dumbbell è curl barbell!Quale hè megliu?
U biceps cunnetta l'avantbracciu è l'avantbracciu per guidà l'articulazione di u coddu per flexà è allargà!Sempre chì ci hè flexione è estensione di u bracciu, serà esercitatu Per dì, l'eserciziu di u biceps gira intornu à duie parolle : curls !Parechje persone averà una tale quistione durante a furmazione!Dapoi ...Leghjite più -
Chì ghjè a diffarenza trà dumbbells è barbells?
Tuttu hà relative vantaghji è disadvantages.L'equipaggiu di fitness ùn hè micca eccezzioni.Cum'è l'equipaggiu di fitness più cumuni è core, i disputi nantu à quale barbell o dumbbell hè megliu sò stati in corso.Ma per fà un megliu usu di barbells è dumbbells, duvemu prima capisce i so vantaghji ...Leghjite più -
Quanti kilogrammi di dumbbells sò adattati?
Hè ricumandemu chì l'intensità di furmazione iniziale deve esse 5-7,5 kg per i biceps.Se u triceps hè fattu cù dumbbells, hè 2,5-5 kg cù una manu è 10 kg à a spalla.Dunque, cunsiderendu chì inizialmente cumprà un paru di dumbbells cù un nominale 30 kg (in realtà solu più di 2 ...Leghjite più
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