-
Komentar: Smrtft's Nuobell podesivi set bučica je najbolji koji smo ikada koristili
Napomena: Ako kupujete putem linkova u ovom članku, InsideHook može ostvariti mali profit.Čak i ako se hiljade ljudi vrati u teretanu nakon godinu dana vježbanja na mreži, mnogi ljudi i dalje odustaju od javnih mjesta za vježbanje i umjesto toga koriste kućne teretane.Opremljen pravom opremom, vaš podrum se znoji...Čitaj više -
Razlika između pregiba s bučicama i utega!ko je bolji?
Biceps spaja podlakticu i podlakticu kako bi potaknuo zglob lakta da se savije i ispruži!Sve dok postoji fleksija i ekstenzija ruke, ona će se vježbati. Da budemo iskreni, vježba za biceps se vrti oko dvije riječi: curls!Mnogi ljudi će imati takvo pitanje tokom treninga!Od ...Čitaj više -
Koja je razlika između bučica i utega?
Sve ima relativne prednosti i nedostatke.Fitnes oprema nije izuzetak.Kao najčešće korištena i osnovna fitnes oprema, sporovi oko toga koja je utega ili bučica je bolja su u toku.Ali da bismo bolje iskoristili šipke i bučice, prvo moramo razumjeti njihove prednosti...Čitaj više -
Koliko kilograma bučica je pogodno?
Preporučuje se da početni intenzitet treninga bude 5-7,5 kg za bicepse.Ako se triceps radi s bučicama, to je 2,5-5 kg jednom rukom i 10 kg na ramenu.Stoga, s obzirom na to da u početku kupujete par bučica nominalnih 30 kg (zapravo samo više od 2...Čitaj više
Vijesti
Ovdje napišite svoju poruku i pošaljite nam je