Iroyin

Amọdaju pẹlu ohun elo ati amọdaju laisi ohun elo le ṣe alekun idagbasoke ti awọn iṣan ati idi ti gbigbe awọn laini iṣan, ati pe wọn ni awọn iwo tiwọn lori ipa ati oye.Nipa eyiti o dara julọ, o dara julọ lati pinnu ibi-afẹde akọkọ ati yan ọna ti o baamu wọn.Nigbati yiyan tun le funni ni ibamu si onkọwe, boṣewa idajọ ti o tẹle yoo ṣeto ararẹ ni idiyele lati lo awọn ọna.

Akoko amọdaju

Awọn wakati 2 ni gbogbo ọjọ ni akoko ti o wa titi, daba lati yan ohun elo ere idaraya, ohun elo ibi-idaraya ati agbegbe ti o gbona, yoo pese irọrun nla si amọdaju, orin ti o ni agbara pẹlu oju-aye le ni iwuri eniyan, lori apẹrẹ iṣan ni iranlọwọ nla pupọ, wọle si iwa ti a aago aago, diẹ iranlọwọ lati Stick o jade.

Awọn eniyan ti ko ni akoko adaṣe ti o wa titi lojoojumọ ni a gba ọ niyanju lati yan amọdaju laisi ohun elo.Amọdaju laisi ohun elo ni awọn ibeere kekere pupọ lori aaye, ohun elo ati akoko.Nitorinaa, amọdaju laisi ohun elo jẹ ọna ti o dara julọ fun awọn eniyan ti ko ni akoko ti o wa titi lati ṣe adaṣe.

Iwọn ara wọn

Giga ti iwuwo ara wọn nigbagbogbo jẹ adaṣe rọrun julọ lati foju iṣoro naa, ko si amọdaju ti ohun elo eyi jẹ lori resistance iwuwo tirẹ ti adaṣe si ara, ipa ti awọn iṣan safikun, igboro iwuwo yiyan iwuwo deede le fa ipa kan. ti idaraya lori isan, ti iwuwo ba jẹ ina pupọ tun fẹ lati ṣafikun iṣan, ko si amọdaju ti ohun elo ko ṣee ṣe iwuri pupọ si iṣan, Nitorinaa o nira lati rii awọn abajade, fun awọn eniyan tinrin tabi dara julọ fun amọdaju ẹrọ.

Awọn ibi-afẹde jẹ ohun gbogbo

Iyatọ ti amọdaju ti ohun elo adaṣe le ṣe awọn iṣan, igboro bi atilẹyin tabulẹti ti awọn titari-soke, ati pupọ julọ awọn iṣe wọnyi lori isan ara ni ipa ti gbigbe kan, ṣugbọn fẹ fun nkan kan ti adaṣe iṣan, ipa amọdaju ohun elo yoo jẹ. dara julọ, ti o ba jẹ isọdọkan iṣan ara gbogbo igboro fun idi ti ipa adaṣe adaṣe yoo dara julọ.

Amọdaju laisi ohun elo ni ipa pataki pupọ lori ilọsiwaju ti ifarada iṣan, ṣugbọn kii ṣe itelorun fun iyipada ti iwọn iṣan.Iwọn iwọn naa jẹ ipinnu nipasẹ yiya ati isọdọtun ti awọn okun iṣan nipasẹ adaṣe ti o ga julọ.Ti o ba fẹ lati mu iwọn iṣan pọ si, ipa amọdaju ti ohun elo yoo dara julọ.

Iṣakoso adaṣe

Idaraya igboro fun iṣakoso iwuwo ko dara bẹ, kini iwuwo pupọ julọ pinnu agbara ti, nikan nipa jijẹ nọmba ẹgbẹ iṣan, nọmba lati ṣakoso ipa ti adaṣe, abala iṣakoso ailagbara, amọdaju ohun elo fun iṣakoso iwuwo le jẹ ọwọ nigbati, le kọja iwuwo ati opoiye lati pinnu ati ṣatunṣe awọn eto idaraya, iṣakoso ni okun sii.

Awọn ipo aje

Awọn ohun elo adaṣe yoo ṣee ṣe ni ibi-idaraya, idiyele jẹ inawo nla, lakoko ti ko si inawo amọdaju ti ohun elo jẹ dọgba si odo, nitorinaa lati sọ, ṣugbọn ile-idaraya ni itọsọna alamọdaju, awọn alabaṣiṣẹpọ adaṣe diẹ sii ati diẹ ninu awọn ipo irọrun, awọn apakan wọnyi jẹ ti ara ẹni. -bọwọ ko le kọja si idaraya, ni deede ni afikun si awọn ipo ti o wa loke, O tun nilo lati yan eyiti o dara julọ fun ọ ni ibamu si awọn ipo miiran ti tirẹ.

Amọdaju jẹ adaṣe igba pipẹ, boya o jẹ ohun elo amọdaju tabi ko si amọdaju ti ohun elo niwọn igba ti o ba faramọ opin kii yoo jẹ ki o sọkalẹ!