Sản phẩm của chúng tôi

 Thiết kế: bề mặt nhẵn mịn, không nhám.
Chất liệu: cao su hoàn toàn
Thời gian chống vỡ tối thiểu: 8000 ~ 10000 lần
ID: mở cổ áo 51mm
OD: Đường kính tấm 450mm

Trọng lượng: 5kg 10kg 20kg 25kg

Phân loại chính của thanh tạ

✅ Tạ tay Olympic: phiên bản nam, thanh dài 2,2m, nặng 20kg, phiên bản nữ dài 2,05m, nặng 15kg.

✅ Thanh đòn thường: Thanh cao từ 1,5-1,8m và nặng khoảng 6-8kg.Hầu hết các phòng tập thể dục cũng cung cấp các loại tạ ngắn hơn và nhẹ hơn, phù hợp với những cô gái mới bắt đầu tập luyện sức mạnh.

✅ Barbell cong: Còn được gọi là tạ W, thanh cong ngắn hơn và dễ cầm nắm hơn, giúp bạn uốn cong cổ tay dễ dàng hơn nên loại tạ này phù hợp với cơ bắp tay, cơ tam đầu hoặc một số nhóm cơ nhất định.

Ngoài những thứ trên, có một số thanh tạ rất khác thường (và có hình dạng kỳ lạ) thường được sử dụng cho một mục đích cụ thể

Ví dụ, một thanh tạ lục giác để kéo cứng

tạ ngồi xổm

Quả tạ Thụy Sĩ được sử dụng để chèo thuyền và uốn cong

Tại sao bạn sử dụng thanh tạ?

Bạn có thể xây dựng nhiều cơ bắp hơn

Thanh tạ thuộc về thiết bị tự do và cố định.So với giá ngồi xổm, giá đỡ Smith và các thiết bị cố định khác, việc tập tạ cần nhiều cơ hơn để ổn định trọng lượng, điều đó có nghĩa là có thể tập được nhiều cơ hơn và hiệu quả tốt hơn.

Trong khi quỹ đạo chuyển động của dụng cụ cố định là cố định, mọi người sẽ di chuyển theo quỹ đạo này và sẽ có ít cơ hơn tham gia.
Có lợi cho tăng trưởng sức mạnh

Barbells rất tốt cho sự phát triển sức mạnh của chúng ta.

Bằng cách tăng trọng lượng của thanh tạ, cơ bắp của bạn dần dần chấp nhận kích thích mới và chịu nhiều tải hơn, đảm bảo rằng sức mạnh của bạn tăng lên.Đây là một phần quan trọng của quá trình xây dựng cơ bắp được gọi là “nguyên tắc quá tải lũy tiến”.

Chỉ bằng cách này, cơ bắp của chúng ta mới có thể phát triển hiệu quả và thật bổ ích khi thấy mình nâng được mức tạ ngày càng nặng hơn.

Tuy nhiên bộ máy cố định cũng có lợi ~

Sử dụng thiết bị cố định khi bạn không quen với một động tác, khi cơ bắp của bạn không thể kiểm soát lực, khi bạn bị thương hoặc khi bạn muốn vận động một cơ bắp cụ thể

Barbells so với quả tạ

Trong tập luyện, có một số động tác có thể thực hiện với cả tạ đơn và tạ đơn, vậy cái nào tốt hơn?

ổn định khác nhau

Về độ ổn định, quả tạ là quả tạ tự do, vì vậy khi bạn thực hiện động tác bấm tạ và các động tác khác của quả tạ, bạn cần sử dụng cả hai tay để ổn định trọng lượng tương ứng của chúng, điều này khá khó khăn, trong khi tạ đòn ổn định hơn quả tạ.

Sức mạnh là khác nhau

Nói chung, trọng lượng tối đa của quả tạ trong phòng tập thể dục là 50kg.Với thanh tạ, bạn có thể tăng trọng lượng bằng cách xếp chồng các miếng tạ, ví dụ bạn có thể xếp 70kg để thực hiện động tác squat

Cơ bắp kích hoạt khác nhau

Các quả tạ tự do hơn, vì vậy chúng kích thích các cơ với tốc độ cao hơn và cho phép co cơ hoàn toàn hơn.

Ngược lại, thanh tạ ít kích thích hơn

Công ty TNHH Phát triển Công nghệ Dingzhou HongyuLtd tọa lạc tại Định Châu, tỉnh Hà Bắc. Nó'chỉ có hai giờ'lái xe đến Bắc Kinh. Chúng tôi có 5 nhà máy, 120 công nhân và hơn 10 năm kinh nghiệm sản xuất.

Chúng tôi chuyên sản xuất quả tạ, quả tạ có kẹo cao su, quả tạ sơn mài, dụng cụ đấm bốc, MATS yoga, 80% giá thành của các bộ phận cơ khí được xuất khẩu sang Mỹ, Nga, Đức, Anh, Úc, Hy Lạp, Chile, Đài Loan và các nước khác.Thương hiệu của chúng tôi "hongyu" có thể hỗ trợ "OEM".Chúng tôi duy trì khái niệm "theo đuổi sự xuất sắc, chất lượng đầu tiên".Chào mừng bạn trở thành một trong những “khách hàng VIP” hàng đầu của chúng tôi.