Новини

Фітнес із обладнанням і фітнес без обладнання може стимулювати ріст м’язів і мету вирізання м’язових ліній, і вони мають власні погляди на ефект і пізнання.Щодо того, що краще, найкраще спочатку визначити мету та вибрати спосіб, який їй підходить.Коли вибір також може запропонувати, згідно з автором, наступний стандарт судження буде організувати себе розумно, щоб здійснювати засоби.

Фітнес час

2 години щодня в фіксований час, пропонуємо вибрати обладнання для тренажерного залу, обладнання для тренажерного залу та тепле середовище, забезпечить велику зручність для занять фітнесом, динамічна музика з атмосферою може надихнути людей на мотивацію, форма м’язів має дуже велику допомогу, потрапити в звичка до хронометражного годинника, більше допоможе його витримати.

Людям, які не мають фіксованого часу для тренувань щодня, радимо вибирати фітнес без обладнання.Фітнес без обладнання має дуже низькі вимоги до місця, обладнання та часу.Тому фітнес без обладнання – найкращий спосіб для людей, які не мають фіксованого часу для тренувань.

Маса їхнього тіла

Висота їхньої маси тіла часто є фізичними вправами, які найлегше ігнорувати проблему, немає фітнес-обладнання, це залежить від власної ваги, стійкість вправ до тіла, ефект стимулювання м’язів, гола нормальна вага, вибір фітнесу може спричинити певний ефект вправ для м’язів, якщо вага занадто мала, також потрібно додати м’язів, фітнес-тренажер неможливий, сильна стимуляція м’язів, тому важко побачити результати, для худих людей або більше підходить для фітнес-тренажерів

Цілі - це все

Диференціація фітнес-тренажерів може зробити м’язи оголеними, як планшет для підтримки віджимань, і більшість цих дій на м’язи тіла має ефект перенесення, але хочете, щоб для частини м’язової вправи, фітнес-ефект обладнання буде краще, якщо це буде координація м'язів усього тіла, гола з метою вправи, фітнес-ефект буде кращим.

Фітнес без обладнання має дуже значний вплив на покращення м’язової витривалості, але це не є задовільним для зміни розміру м’язів.Розмір розміру визначається розривом і реорганізацією м’язових волокон під час вправ високої інтенсивності.Якщо ви хочете збільшити розмір м'язів, фітнес-ефект обладнання буде кращим.

Здійснювати контроль

Голі вправи для контролю ваги не дуже хороші. Яка максимальна множина ваги визначає потужність, лише шляхом збільшення кількості груп м’язів, кількості для контролю ефекту вправи, аспект слабкого контролю, придатність обладнання для контролю ваги може бути зручною, коли, може передавати вагу та кількість, щоб визначати та коригувати плани вправ, контроль сильніший.

Економічні умови

Тренажерне обладнання має виконуватись у тренажерному залі, вартість – це великі витрати, тоді як витрати на жодне обладнання для фітнесу не дорівнюють, так би мовити, нулю, але в тренажерному залі є професійне керівництво, більше партнерів для вправ і деякі зручні умови, ці аспекти самостійні -повага не може вийти за межі вправ, фактично відповідає на додаток до вищевказаних умов. Вам також потрібно вибрати те, що вам більше підходить відповідно до деяких інших ваших власних обставин.

Фітнес — це довготривала вправа, незалежно від того, чи є це обладнання для фітнесу, чи без нього, якщо ви дотримуєтесь кінця, фітнес вас не підведе!