ప్రపంచంలో కెటిల్‌బెల్స్‌కు సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది.హ్యాండిల్‌తో కూడిన కెటిల్ ఆకారంలో ఉండటం వల్ల వాటిని కెటిల్‌బెల్స్ అంటారు.కెటిల్బెల్ శిక్షణలో పాల్గొనే పరికరాలను సమన్వయం చేయడానికి శరీరంలోని దాదాపు అన్ని భాగాలను ఉపయోగిస్తుంది.ప్రతి కదలిక చేతివేళ్ల నుండి కాలి వరకు వ్యాయామం.కెటిల్‌బెల్స్‌తో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, ఎగువ, ట్రంక్ మరియు దిగువ అవయవాల కండరాలను సమర్థవంతంగా బలోపేతం చేయడానికి మీరు నెట్టడం, ఎత్తడం, ఎత్తడం, విసిరేయడం మరియు జంపింగ్ స్క్వాట్‌లు వంటి అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
1.ఇది మిమ్మల్ని మరింత దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది
మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించబడిన స్థితి, భద్రతను మెరుగుపరచడంతో పాటు, మెరుగైన శిక్షణ సామర్థ్యం మరియు ఫలితాలకు కూడా దారి తీస్తుంది.
2.మీ పట్టును మెరుగుపరచడానికి కెటిల్‌బెల్స్ ఉపయోగించండి
ఆ పట్టు అన్ని రకాల క్రీడల్లోని క్రీడాకారులకు అవసరం.దాని అసాధారణ ఆకృతి కారణంగా, కెటిల్బెల్ యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం మధ్యలో లేదు, ఇది కెటిల్బెల్ వినియోగదారు యొక్క పట్టు బలాన్ని మరియు దానితో ముందు చేయి యొక్క బలాన్ని పెంచుతుంది.ఇతర బరువు పరికరాలు మరియు యంత్రాల వినియోగంతో ఇది సరిపోలడం లేదు.
3. కెటిల్‌బెల్స్ బలం, వశ్యత మరియు కార్డియోపై ఒకే సమయంలో పని చేస్తాయి.
ఇతర శిక్షణా పద్ధతులతో తరచుగా సాధ్యం కాని మార్గాల్లో మార్షల్ ఆర్ట్స్ అథ్లెట్లకు అవసరమైన అన్ని భౌతిక లక్షణాలను కెటిల్బెల్ శిక్షణ విజయవంతంగా శిక్షణ ఇస్తుంది.కెటిల్బెల్ యొక్క బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ కండరాలను బలవంతం చేయడం ద్వారా, మీరు మేల్కొనే కండరాలు లోతైనవి, మీరు యంత్రాలతో వ్యాయామం చేయలేనివి మరియు శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.ఇవి పని చేసే నిజమైన శక్తులు.
పోస్ట్ సమయం: మార్చి-22-2022