Вести

Фитнес са справама и фитнес без опреме могу стимулисати раст мишића и сврху урезивања мишићних линија, а они имају своје погледе на ефекат и спознају.Што се тиче тога који је бољи, најбоље је прво одредити циљ и изабрати начин који им одговара.Када избор такође може понудити према аутору, следећи стандард просуђивања ће се разумно организовати да искористи средства.

Време за фитнес

2 сата сваког дана у одређено време, предлажемо да изаберете опрему за вежбање у теретани, опрему за теретану и топло окружење, пружиће велику погодност за фитнес, динамична музика са атмосфером може инспирисати мотивацију људи, облик мишића има велику помоћ, уђите у навика на сат за мерење времена, више помоћи да се извуче.

Људима који немају одређено време за вежбање сваки дан саветује се да изаберу фитнес без опреме.Фитнес без опреме има веома ниске захтеве у погледу места, опреме и времена.Стога је фитнес без опреме најбољи начин за људе који немају одређено време за вежбање.

Њихова телесна тежина

Висина њихове телесне тежине је често вежбање је најлакше игнорисати проблем, нема опреме за фитнес, то је сама по себи отпорност вежбања на тело, ефекат стимулације мишића, гола нормална тежина избор фитнеса може изазвати одређени ефекат вежбања на мишићима, ако је тежина сувише мала, такође желите да додате мишиће, нема опреме фитнес је немогућа велика стимулација мишића, тако да је тешко видети резултате, за мршаве људе или погодније за фитнес фитнес

Циљеви су све

Разликовање опреме за вежбање фитнес може учинити мишиће огољеним попут таблета за подршку склекова, а већина ових акција на мишиће тела има ефекат преноса, али ако желите да за део вежбе мишића, опрема фитнес ефекат ће бити боље, ако је координација мишића целог тела гола у сврху вежбања, фитнес ефекат ће бити бољи.

Фитнес без опреме има веома значајан утицај на побољшање мишићне издржљивости, али није задовољавајући за промену мишићне димензије.Величина димензије је одређена кидањем и реорганизацијом мишићних влакана кроз вежбе високог интензитета.Ако желите да повећате мишићну димензију, фитнес ефекат опреме ће бити бољи.

Контрола вежбе

Гола вежба за контролу тежине није тако добра, колика је максимална тежина вишеструко одлучивала о моћи, само повећањем броја мишићних група, броја за контролу ефекта вежбања, слабог аспекта контроле, фитнеса опреме за контролу тежине може бити од користи када, може да пређе тежину и количину да одреди и прилагоди планове вежби, контрола је јача.

Економски услови

Опрема за вежбање ће се изводити у теретани, трошак је велика потрошња, док ниједна опрема за фитнес није једнака нули, да тако кажем, али теретана има стручно вођство, више партнера за вежбање и неке погодне услове, ови аспекти су сами -поштовање не може превазићи вежбање, заправо одговара поред горе наведених услова. Такође морате да изаберете шта вам више одговара у складу са неким другим вашим околностима.

Фитнес је дуготрајна вежба, било да се ради о справама за фитнес или без опреме фитнес све док се држите до краја неће вас изневерити!