Naše produkty

 Prevedenie: hladký povrch, nie drsný.
Materiál: plne gumený materiál
Minimálna doba odolnosti proti rozbitiu: 8000~10000 krát
ID: 51 mm otvor v golieri
OD: priemer dosky 450 mm

Hmotnosť: 5 kg 10 kg 20 kg 25 kg

Hlavná klasifikácia činiek

✅Olympijská vzpieračská činka: mužská verzia, dĺžka tyče 2,2 m, váha 20 kg, ženská verzia dĺžka tyče 2,05 m, váha 15 kg.

✅Bežná činka: Tyč má dĺžku 1,5-1,8 metra a váži približne 6-8 kg.Väčšina posilňovní poskytuje aj kratšie a ľahšie činky, ktoré sú vhodné pre dievčatá, ktoré so silovým tréningom len začínajú.

✅ Zakrivená činka: Známa aj ako W činka, zakrivená tyč je kratšia a ľahšie sa uchopuje, čo uľahčuje ohýbanie zápästia, takže tento typ činky je vhodný na biceps, triceps alebo určité svalové skupiny.

Okrem vyššie uvedeného existuje niekoľko veľmi neobvyklých (a zvláštne tvarovaných) činiek, ktoré sa zvyčajne používajú na konkrétny účel.

Napríklad šesťhranná činka na tvrdé ťahanie

Squat činky

Švajčiarska činka používaná na veslovanie a ohýbanie

Prečo používate činky?

Môžete vybudovať viac svalov

Činka patrí medzi voľné a pevné vybavenie.V porovnaní s stojanom na drepy, stojanom Smith a iným pevným zariadením vyžaduje tréning s činkou viac svalov na stabilizáciu hmotnosti, čo znamená, že je možné precvičiť viac svalov a účinok je lepší.

Zatiaľ čo trajektória pohybu pevného nástroja je pevná, ľudia sa pohybujú podľa tejto trajektórie a zapojí sa menej svalov.
Prispieva k rastu sily

Činky sú dobré pre náš rast sily.

Zvyšovaním hmotnosti činky vaše svaly pomaly prijímajú novú stimuláciu a znášajú väčšiu záťaž, čím zaisťujú nárast vašej sily.Toto je dôležitá súčasť budovania svalov známa ako „princíp progresívneho preťaženia“.

Len tak môžu naše svaly efektívne rásť a je veľmi obohacujúce vidieť sa, ako zdvíhame čoraz ťažšie váhy.

Pevný prístroj má však tiež výhodu ~

Stacionárne vybavenie používajte, keď nepoznáte pohyb, keď vaše svaly nedokážu ovládať silu, keď ste zranení alebo keď chcete precvičiť konkrétny sval.

Činky verzus činky

V tréningu sú nejaké pohyby, ktoré sa dajú robiť buď s činkami, alebo s činkami, takže ktorý z nich je lepší?

Iná stabilita

Čo sa týka stability, činky sú voľné závažia, takže keď robíte činky na lavičke a iné pohyby, musíte použiť obe ruky na stabilizáciu ich príslušných váh, čo je dosť ťažké, zatiaľ čo činky sú stabilnejšie ako činky.

Sila je iná

Vo všeobecnosti je maximálna hmotnosť činiek v telocvični 50 kg.S činkami môžete zvýšiť hmotnosť skladaním častí činky, napríklad môžete naskladať 70 kg na drep

Svaly sa aktivujú inak

Činky sú voľnejšie, takže stimulujú svaly vyššou rýchlosťou a umožňujú úplnejšiu kontrakciu.

Naproti tomu činky sú menej stimulujúce

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd sa nachádza v Dingzhou, provincia Hebei.It'sú len dve hodiny'autom do Pekingu. Máme 5 tovární, 120 pracovníkov a viac ako 10 rokov výrobných skúseností.

Špecializujeme sa na výrobu činiek, pogumovaných činiek, lakovaných činiek, boxerského náčinia, ROHOŽE na jogu, 80% ceny mechanických dielov exportujeme do USA, Ruska, Nemecka, Veľkej Británie, Austrálie, Grécka, Čile, Taiwanu a ďalších krajín.Naša značka „hongyu“ môže podporovať „OEM“.Podporujeme koncepciu „snaha o dokonalosť, kvalita na prvom mieste“.Vitajte ako jeden z našich najlepších „VIP klientov“.