-
Comentariu: Setul de gantere reglabile Nuobell de la Smrtft este cel mai bun pe care l-am folosit vreodată
Notă: Dacă cumpărați prin linkurile din acest articol, InsideHook poate obține un mic profit.Chiar dacă mii de oameni se întorc la sală după un an de exerciții online, mulți oameni încă renunță la locurile publice de exerciții și folosesc în schimb sălile de sport de acasă.Echipat cu echipamentul potrivit, subsolul tău transpira...Citeste mai mult -
Diferența dintre curl cu gantere și curl cu gantere!Cine e mai bun?
Bicepsul conectează antebrațul și antebrațul pentru a conduce articulația cotului să se înflexeze și să se extindă!Atata timp cat exista flexie si extensie a bratelor, se va exercita Ca sa spunem direct, exercitiul de biceps se invarte in jurul a doua cuvinte: bucle!Mulți oameni vor avea o astfel de întrebare în timpul antrenamentului!De cand ...Citeste mai mult -
Care este diferența dintre gantere și gantere?
Totul are avantaje și dezavantaje relative.Echipamentele de fitness nu fac excepție.Fiind cel mai des folosit și de bază echipament de fitness, dispute cu privire la care mrenă sau ganteră este mai bună au fost în desfășurare.Dar pentru a folosi mai bine ganterele și ganterele, trebuie mai întâi să înțelegem avantajele lor...Citeste mai mult -
Câte kilograme de gantere sunt potrivite?
Se recomandă ca intensitatea antrenamentului inițial să fie de 5-7,5 kg pentru bicepși.Dacă tricepsul se face cu gantere, este de 2,5-5 kg cu o mână și 10 kg la umăr.Prin urmare, având în vedere că inițial cumpărați o pereche de gantere cu 30 kg nominal (de fapt doar mai mult de 2...Citeste mai mult
Știri
Scrie mesajul tău aici și trimite-l nouă