Nasze produkty

 Projekt: gładka powierzchnia, nie szorstka.
Materiał: w pełni gumowy materiał
Minimalny czas odporności na rozbicie: 8000 ~ 10000 razy
ID: otwór kołnierza 51 mm
OD: średnica płyty 450 mm

Waga: 5kg 10kg 20kg 25kg

Główna klasyfikacja sztang

✅ Sztanga olimpijska do podnoszenia ciężarów: wersja męska, długość gryfu 2,2m, waga 20kg, wersja damska długość gryfu 2,05m, waga 15kg.

✅ Zwykła sztanga: Sztanga ma 1,5-1,8 metra i waży około 6-8 kg.Większość siłowni zapewnia również krótsze i lżejsze sztangi, które są odpowiednie dla dziewcząt, które dopiero rozpoczynają trening siłowy.

✅ Zakrzywiona sztanga: Znana również jako sztanga W, zakrzywiona sztanga jest krótsza i łatwiejsza do uchwycenia, co ułatwia zginanie nadgarstka, więc ten typ sztangi jest odpowiedni do treningu bicepsów, tricepsów lub niektórych grup mięśni.

Oprócz powyższych, istnieje kilka bardzo nietypowych (i dziwnie ukształtowanych) sztang, które są zwykle używane do określonego celu

Na przykład sześciokątna sztanga do mocnego ciągnięcia

Przysiad ze sztangą

Sztanga szwajcarska używana do wiosłowania i wyginania

Dlaczego używasz sztangi?

Możesz zbudować więcej mięśni

Sztanga należy do wyposażenia swobodnego i stałego.W porównaniu ze stojakiem do przysiadów, stojakiem Smitha i innym stałym sprzętem, trening ze sztangą wymaga większej ilości mięśni do ustabilizowania ciężaru, co oznacza, że ​​można ćwiczyć więcej mięśni, a efekt jest lepszy.

Podczas gdy trajektoria ruchu stałego instrumentu jest stała, ludzie poruszają się zgodnie z tą trajektorią i mniej mięśni będzie zaangażowanych.
Sprzyja wzrostowi siły

Sztangi są dobre dla wzrostu naszej siły.

Zwiększając ciężar sztangi, Twoje mięśnie powoli akceptują nową stymulację i przenoszą większe obciążenie, zapewniając wzrost siły.Jest to ważna część budowania mięśni znana jako „zasada progresywnego przeciążenia”.

Tylko w ten sposób nasze mięśnie mogą efektywnie rosnąć i bardzo satysfakcjonujące jest patrzenie, jak podnosimy coraz większe ciężary.

Niemniej jednak stały aparat ma również zalety ~

Używaj sprzętu stacjonarnego, gdy nie jesteś zaznajomiony z ruchem, gdy mięśnie nie są w stanie kontrolować mocy, gdy jesteś kontuzjowany lub gdy chcesz pracować nad konkretnym mięśniem

Sztangi kontra hantle

Podczas treningu są pewne ruchy, które można wykonywać za pomocą hantli lub sztangi, więc który z nich jest lepszy?

Inna stabilność

Jeśli chodzi o stabilność, hantle to wolne ciężary, więc kiedy wykonujesz wyciskanie hantli na ławce i inne ruchy, musisz użyć obu rąk, aby ustabilizować odpowiednie ciężary, co jest dość trudne, podczas gdy sztanga jest bardziej stabilna niż hantle.

Moc jest inna

Generalnie maksymalny ciężar hantli na siłowni to 50kg.Ze sztangą możesz zwiększyć ciężar, układając elementy sztangi w stos, na przykład możesz ułożyć 70 kg, aby zrobić przysiad

Mięśnie aktywują się inaczej

Hantle są bardziej swobodne, więc stymulują mięśnie w szybszym tempie i pozwalają na pełniejszy skurcz.

Natomiast sztanga jest mniej stymulująca

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd znajduje się w Dingzhou, prowincja Hebei.It'to tylko dwie godziny'jazdy samochodem do Pekinu. Mamy 5 fabryk, 120 pracowników i ponad 10 lat doświadczenia w produkcji.

Specjalizujemy się w produkcji hantli, hantli gumowanych, hantli lakierowanych, sprzętu bokserskiego, MATY do jogi, 80% ceny części mechanicznych eksportujemy do USA, Rosji, Niemiec, Wielkiej Brytanii, Australii, Grecji, Chile, Tajwanu i innych krajów.Nasza marka „hongyu” może wspierać „OEM”.Podtrzymujemy koncepcję „dążenie do doskonałości, jakość na pierwszym miejscu”.Witamy, aby zostać jednym z naszych najlepszych „klientów VIP”.