Dzina la malonda: kujambula dumbbell
Zakuthupi: Chitsulo chabwino, chitsulo chosapanga dzimbiri, mphira
LOGO: Ikhoza kusinthidwa makonda
Zofotokozera: Miyeso yonse ya mapaundi ilipo
Kuchuluka kochepa: 10kg mu katundu, kutengera mtundu wa mwambo
Ulalo wogulitsa: Choyikapo dumbbell, chopondapo, zotchingira mphira
Kutumiza: matani 1000 pamwezi
kugwiritsa ntchito: kuphunzitsa mphamvu
Tsatanetsatane wolongedza: Matumba apulasitiki + makatoni + mapaleti / matabwa kapena zofunikira zamakasitomala
Momwe mungagwiritsire ntchito: Malo ochitira masewera olimbitsa thupi, makampani, malo osangalalira, asitikali, masukulu, mabanja