gym စျေးပေါသောအလေးချိန်ပြား ရော်ဘာဘန်ပါပြားရောင်းရန်ရှိသည်။
ဒီဇိုင်း- ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်၊ ကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိပါ။
ပစ္စည်း- ရာဘာပစ္စည်း
အနိမ့်ဆုံးကွဲအက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိချိန်- အကြိမ် 8000~10000
ID- 51mm ကော်လာအဖွင့်
OD: 450mm ပန်းကန်လုံးပတ်
အလေးချိန် 5kg 10kg 20kg 25kg
barbells ၏အဓိကအမျိုးအစားအမျိုးအစား
✅ အိုလံပစ်အလေးမ ဘားဘဲလ်- အမျိုးသားဗားရှင်း၊ ဘားအရှည် 2.2 မီတာ၊ အလေးချိန် 20 ကီလိုဂရမ်၊ အမျိုးသမီး ဗားရှင်းဘားအရှည် 2.05 မီတာ၊ အလေးချိန် 15 ကီလိုဂရမ်။
✅ ပုံမှန် barbell - ဘားသည် 1.5-1.8 မီတာကြားရှိပြီး အလေးချိန် 6-8 ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသည်။အားကစားရုံအများစုသည် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်သော မိန်းကလေးများအတွက် တိုတောင်းပြီး ပေါ့ပါးသော barbell များကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။
✅ Curved barbell - W barbell ဟုလည်းသိကြပြီး၊ အကွေးဘားသည် ပိုတိုပြီး ကိုင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို ကွေးရလွယ်ကူစေသောကြောင့် ဤ barbell အမျိုးအစားသည် biceps၊ triceps သို့မဟုတ် အချို့သောကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
အထက်ဖော်ပြပါများအပြင်၊ တိကျသောရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသော အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သော (ထူးဆန်းသောပုံသဏ္ဍာန်) ဘားဘဲလ်အချို့လည်း ရှိသေးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ခက်ခက်ခဲခဲဆွဲရန်အတွက် ဆဋ္ဌဂံပုံတုံး
ထိုင်ထလုပ်ပါ။
လှေလှော်ခြင်းနှင့် ကွေးခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည့် ဆွဇ်ဘားဘဲလ်
ဘာ့ကြောင့် barbells ကိုသုံးတာလဲ။
ကြွက်သားတွေ ပိုတည်ဆောက်နိုင်တယ်။
Barbell သည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ပုံသေကိရိယာများ ပါဝင်သည်။squat rack၊ Smith rack နှင့် အခြားသော fixed equipment များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက barbell လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကြွက်သားများ ပိုမိုလိုအပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကြွက်သားများ ပိုမိုလေ့ကျင့်နိုင်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုက ပိုကောင်းပါသည်။
ပုံသေတူရိယာ၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပုံသေသတ်မှတ်ထားသော်လည်း၊ လူများသည် ဤလမ်းကြောင်းအတိုင်း ရွေ့လျားကြပြီး ကြွက်သားအနည်းငယ်သာ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။
သန်မာကြီးထွားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
Barbells များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခွန်အားကြီးထွားမှုအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
barbell ၏အလေးချိန်ကိုတိုးခြင်းဖြင့်၊ သင့်ကြွက်သားများသည် လှုံ့ဆော်မှုအသစ်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလက်ခံပြီး သင့်ခွန်အားတိုးလာစေရန်အတွက် ဝန်ကိုပိုမိုထမ်းရွက်စေသည်။၎င်းသည် "တိုးတက်မှုလွန်ကဲမှု၏နိယာမ" ဟုလူသိများသောကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
ဤနည်းဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများ ထိရောက်စွာ ကြီးထွားလာနိုင်ပြီး လေးလံသော အလေးများကို မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပုံသေယန္တရားသည်လည်း အကျိုးရှိသည်။
လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုနဲ့ မရင်းနှီးတဲ့အခါ၊ သင့်ကြွက်သားတွေက ပါဝါမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ၊ ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတစ်ခုခုကို အလုပ်လုပ်ချင်တဲ့အခါ၊
Barbells နှင့် dumbbells
လေ့ကျင့်ရေးတွင်၊ dumbbells သို့မဟုတ် barbells ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သောလှုပ်ရှားမှုအချို့ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ဘယ်ဟာပိုကောင်းသနည်း။
ကွဲပြားခြားနားသောတည်ငြိမ်မှု
တည်ငြိမ်မှုအရ dumbbells များသည် free weights ဖြစ်သောကြောင့် dumbbells bench press နှင့် အခြားသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ သက်ဆိုင်ရာ အလေးချိန်ကို တည်ငြိမ်စေရန် လက်နှစ်ဖက်လုံးကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး barbells များသည် dumbbells ထက်ပို၍ တည်ငြိမ်သော်လည်း၊
စွမ်းအားက မတူဘူး။
ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ အားကစားခန်းမတွင် နလပိန်းတုံး၏ အများဆုံးအလေးချိန်မှာ 50kg ဖြစ်သည်။barbells ဖြင့်၊ သင်သည် barbell ၏အပိုင်းများကိုစုခြင်းဖြင့်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် 70kg ကိုထိုင်ထလုပ်နိုင်သည်။
ကြွက်သားများသည် မတူညီစွာ လှုပ်ရှားကြသည်။
နလပိန်းတုံးများသည် ပိုမိုလွတ်လပ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများကို မြင့်မားသောနှုန်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသော ကျုံ့နိုင်စေပါသည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် Barbells များသည် လှုံ့ဆော်မှုနည်းသည်။
Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd သည် Hebei ပြည်နယ်၊ Dingzhou တွင်တည်ရှိသည်။'နှစ်နာရီပဲကြာတယ်။'ဘေဂျင်းသို့ ကားမောင်း၍ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စက်ရုံ ၅ ရုံ၊ အလုပ်သမား ၁၂၀ နှင့် ထုတ်လုပ်မှု အတွေ့အကြုံ ၁၀ နှစ်ကျော်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် နလပိန်တုံးများ၊ gummed dumbbells၊ lacquered dumbbells၊ လက်ဝှေ့ဂီယာ၊ ယောဂ MATS၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ၏ 80% ကို USA၊ Russia၊ Germany၊ UK, Australia, Greece, Chile, Taiwan နှင့် အခြားနိုင်ငံများသို့ တင်ပို့ရောင်းချပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏အမှတ်တံဆိပ် "hongyu" သည် "OEM" ကိုထောက်ပံ့နိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် "အကောင်းဆုံး၊ အရည်အသွေးကို ဦးစွာရှာဖွေခြင်း" အယူအဆကို လက်ကိုင်ပြုပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်း “VIP ဖောက်သည်များ” မှ ကြိုဆိုပါသည်။
အရည်အသွေး ပထမ၊ လုံခြုံမှု အာမခံပါသည်။