теретана евтина тежина плоча гумени браник плоча за продажба
Дизајн: мазна површина, не груба.
Материјал: целосно гумен материјал
Минимално време на отпорност на кршење: 8000~10000 пати
ИД: Отвор за јака 51 мм
ОД: дијаметар на плочата 450 mm
Тежина: 5 кг 10 кг 20 кг 25 кг
Главната класификација на мрена
✅ Олимписка мрена за кревање тегови: машка верзија, должина на шипка 2,2 м, тежина 20 кг, женска верзија должина на шипка 2,05 м, тежина 15 кг.
✅ Редовна мрена: Шипката е помеѓу 1,5-1,8 метри и тежи околу 6-8 кг.Повеќето теретани обезбедуваат и пократки и полесни мрена, кои се погодни за девојки кои штотуку почнуваат да тренираат сила.
✅ Заоблена мрена: Позната и како W шипка, заоблената шипка е пократка и полесна за држење, што го олеснува свиткувањето на зглобот, па овој тип на мрена е погодна за бицепс, трицепс или одредени мускулни групи.
Покрај горенаведеното, постојат и некои многу необични (и чудно обликувани) мрена кои обично се користат за одредена цел
На пример, хексагонална мрена за тешко влечење
Сквотови мрена
Швајцарска мрена што се користи за веслање и виткање
Зошто користите мрена?
Можете да изградите повеќе мускули
Barbell припаѓа на бесплатна и фиксна опрема.Во споредба со багажникот за чучњеви, решетката Смит и друга фиксна опрема, тренирањето на мрена бара повеќе мускули за да се стабилизира тежината, што значи дека може да се вежбаат повеќе мускули и ефектот е подобар.
Додека траекторијата на движење на фиксниот инструмент е фиксирана, луѓето се движат според оваа траекторија и ќе бидат вклучени помалку мускули.
Погоден за раст на силата
Зрната се добри за нашиот раст на силата.
Со зголемување на тежината на мрената, вашите мускули полека прифаќаат нова стимулација и носат поголем товар, обезбедувајќи ја вашата сила да се зголеми.Ова е важен дел од градењето на мускулите познат како „принцип на прогресивно преоптоварување“.
Само на овој начин нашите мускули можат ефикасно да растат и многу е наградно да се гледаме себеси како креваме сè поголеми тегови.
Сепак, фиксниот апарат исто така има корист ~
Користете стационарна опрема кога не сте запознаени со движење, кога вашите мускули не можат да ја контролираат моќта, кога сте повредени или кога сакате да работите на одреден мускул
мрена наспроти тегови
На тренинзите, има некои движења што може да се направат или со тегови или со мрена, па кое е подобро?
Различна стабилност
Во однос на стабилноста, тегови се слободни тегови, така што кога правите притискање на клупата со тегови и други движења, треба да ги користите двете раце за да ги стабилизирате нивните соодветни тежини, што е доста тешко, додека мрените се постабилни од тегови.
Моќта е различна
Општо земено, максималната тежина на тегови во салата е 50 килограми.Со мрена можете да ја зголемите тежината со наложување на парчињата од мрената, на пример, можете да натрупате 70 килограми за да направите чучњеви
Мускулите се активираат поинаку
Гирите се послободни, па ги стимулираат мускулите со поголема брзина и овозможуваат поцелосна контракција.
Спротивно на тоа, мрените се помалку стимулирачки
Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd се наоѓа во Dingzhou, провинцијата Хебеј'е само два часа'возење автомобил до Пекинг. Имаме 5 фабрики, 120 работници и повеќе од 10 години производствено искуство.
Ние сме специјализирани за производство на тегови, гумени тегови, лакирани тегови, боксерска опрема, јога МАТС, 80% од цената на механичките делови се извезуваат во САД, Русија, Германија, ОК, Австралија, Грција, Чиле, Тајван и други земји.Нашиот бренд „hongyu“ може да поддржува „OEM“.Ние го поддржуваме концептот „стремеж кон извонредност, прво квалитет“.Добредојдовте да бидете еден од нашите врвни „ВИП клиенти“.
Квалитетот на прво место, загарантирана безбедност