Our Products

Dumbellum accommodatibile fit GENERALIS GENERALIS ad resistendum tundendo, qui millies verberari potest;specificatio 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg/40kg/50kg/60kg;color niger est;
Instructiones:
1. ius pondus ante exercendo dumbbells elige.
2. Propositum exercitationis est musculos augere.Commendatur eligere dumbbells cum onere 65%-85%.Exempli gratia, si onus quod levari potest, singulis diebus 10 kg, dumbbellum eligere debes pro exercitio 6.5 kg-8.5 kg.Exercitationes 5-8 in die exercent, singulae coetus 6-12 temporibus moventur, celeritas motus non nimis celeriter, intervallum inter singulos coetus est 2-3 minuta.Si onus nimis magnum vel parvum est, et intervallum temporis nimis longum est vel breve, effectus non erit bonum.
3. Finis exercitii est adeps reducere.Commendatur facere 15-25 tempora vel plura per coetus in exercitatione, et intervallum inter unumquemque coetum 1-2 minuta contineri debet.Si hoc genus exercitationis taedet, exercere potes cum musica ventus, vel musicam ad mutas aerobicas agendas.
Beneficia diuturni temporis dumbbell exercitationes;
1. Diu terminus adhaesio exercitiis dumbbell musculus lineas mutare potest et musculus patientiam auget.Exercitationes regulares cum gravibus dumbbells possunt facere musculos fortes, confirma fibras musculi, et vires musculus augere.
2. Potest exercere membrum superioris musculi, lumbi et abdominis musculi.Exempli causa, cum sedentes ups facere, ambabus manibus ad cervicem dumbbellas, abdominis exercitiis augere sarcinam musculi;dumbbells tenentes exercitationes laterales ad flexuram seu conversionem, possunt exercere musculos obliquos internos et externos;dumbbells tenens rectum Humerum et thoracis musculi exerceri possunt levando bracchium deinceps et lateraliter.
3. Potest exercere membrum inferius musculi.Quales tenentes dumbbellas in uno pede salaputium, salaputium et in utroque pede saliunt, etc.
Cum congregando, pone magnas partes ab intus et particulas ab extra singulatim, et pone numerum mutorum frusta secundum usum tuum!Postquam dumbbell installatur, duas nuces obstringere et eo utere