Akụkọ

Na mbata nke okpomọkụ, ọtụtụ ndị mmadụ na-emega ahụ.Otu esi zere mmerụ ahụ mgbe ị na-anụ ụtọ egwuregwu, ndị dọkịta na-enye ọtụtụ aro.

"Oge kachasị maka mmerụ ahụ na ọha mmadụ bụ n'ime nkeji 30 mbụ.Gịnị kpatara nke ahụ?Enweghị ikpo ọkụ. "Ndị ọkachamara na-ahụ maka egwuregwu kwuru na nkeji 10 ruo 15 nke ihe omume ikpo ọkụ, dị ka nrụgide ụkwụ, ịgbasawanye obi, ịkụgharị, na ihe ndị ọzọ, jikọtara ya na ịgba ọsọ, nwere ike ime ka akụkụ ahụ dị iche iche na-arụ ọrụ gbatịa, mee ka akwara dịkwuo mma, nhịahụ ligament, ịbawanye uru ahụ. uche na mmeghachi omume ọsọ;Mee ka ụbụrụ ụbụrụ dịkwuo mma, wepụ inertia physiological, zere mmerụ ahụ.

Ma kwuru na a ga-eme mgbatị ahụ n'ala dị larịị, nke dị iche iche iji zere ọnya, njem ma ọ bụ ọnya.Ala siri ike ga-eme ka mmetụta ike dị n'elu nkwonkwo nke akụkụ ụkwụ dị ala dịkwuo elu, na-ebute nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ eyi na-adịghị ala ala nke cartilage na meniscus.A na-atụ aro ka ịhọrọ ebe ọkọlọtọ maka egwuregwu.

Zere mmerụ ahụ kwesịkwara ịmụta usoro mgbochi, na usoro nke ịgba ọsọ na ịda site na ikuku, akwụsịla na bọl ma ọ bụ ụkwụ ndị ọzọ, dị mfe ịgbatị ikpere ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ.N'oge ọdịda, ogwe aka kwesịrị ịṅa ntị na ihe nchekwa ahụ, mụta ịtụgharị n'akụkụ ma ọ bụ azụ na azụ, ejidela.

Kechie nkwonkwo ụkwụ gị n'oge ọzụzụ na asọmpi iji gbochie ịgbatị na iyi.Na mgbakwunye, iji gbochie mmerụ ahụ n'ikpere, ikpere na nwa ehi, a na-ejikwa ihe mkpuchi ikpere ụkwụ, ikpere ikpere na ụkwụ ụkwụ.

Mgbe ọzụzụ ma ọ bụ asọmpi, ihe omume ntụrụndụ anụ ahụ na nke uche kwesịrị ekwesị, nyere aka iwepụ ike ọgwụgwụ, mee ka mkpochapụ nke lactic acid dịkwuo elu, belata ibu nke uche, na-ebelata ahụ ike.Ụzọ kachasị mfe bụ ikuru ume, ma ọ bụ jiri ụzọ ọkacha mmasị gị mee ka uche dị jụụ, ma ọ bụ mee mgbatị ahụ.Mee nke ọma ịhịa aka n'apata ụkwụ, nwa ehi, úkwù na azụ iji mee ka ahụ dị jụụ.

Iji belata mmerụ ahụ na iyi uwe, usoro kachasị mkpa bụ iji belata ibu na ịbawanye ike anụ ahụ iji belata ibu nkwonkwo ma kwalite nkwụsi ike nkwonkwo.Ibu oke ibu nwere ike ime ka mgbaka na nkwonkwo.N'okwu a, ozugbo ọkpụkpụ ahụ, ogo nke mmerụ ahụ ga-akawanye njọ.Ya mere, ụdị mmega ahụ niile iji welie ike nke elu elu, obi, úkwù, azụ na ụkwụ ala ga-anọgidesi ike.Ike ike dị mma nwere ike idowe nkwụsi ike nke nkwonkwo ọ bụla n'oge mgbatị ahụ ma belata ohere nke mmerụ ahụ dị ukwuu.