Nouvèl

Tout bagay gen avantaj relatif ak dezavantaj.Ekipman Fitness pa gen okenn eksepsyon.
Kòm ekipman fizik ki pi souvan itilize ak debaz, diskisyon sou ki altèr oswa altèr ki pi bon yo te kontinyèl.
Men, pou fè pi byen sèvi ak altèr ak altèr, nou dwe premye konprann avantaj ak dezavantaj yo.

Gen anpil avantaj nan altèr.Anplis de sa ke yo te pi pratik, pa gen okenn restriksyon sou sit, ak opsyon pwa yo tou trè divès.
Anplis de sa, altèr yo pi an sekirite pase altèr.Pou egzanp, ou ka jete altèr lè yo pa deplase, pandan y ap altèr ka konprese kò ou.

Sepandan, altèr gen pi wo kondisyon pou balans lan nan mouvman an, espesyalman lè nwayo a se enstab lè w ap fè pwa lou, mouvman an pral defòme, kidonk li se fasil limite enpak la nan pwa lou ak altèr.
Konpare ak altèr, li pi fasil pou afekte pwa a.Anpil mouvman lou ak milti-jwenti yo inséparabl soti nan altèr la, ki se kle nan kwasans fòs ak amelyorasyon nan sikonferans.

Sepandan, fòmasyon altèr mande pou yon jaden pi gwo pase altèr, epi li mande pi wo sekirite.
An reyalite, diferans esansyèl ant altèr ak altèr se yo ke yo fleksib ak enfleksib.
Pou diferan pati, mouvman diferan, ak diferan gwoup moun bezwen metòd fòmasyon diferan.

Nan fen a, ou dwe chwazi selon objektif fòmasyon ou.Si ou vle sèvi ak pwa lou pou estimile kwasans nan misk, chwazi fòmasyon altèr;
Si ou vle kreye liy misk klè ak pafè, Lè sa a, chwazi fòmasyon altèr.

Apre nou pratike mouvman yo nan ekipman an konpetans, nou ka itilize altèr fè eksperyans ki jan mouvman yo pratike nan ekipman an fè egzèsis fòs, ki jan yo chanje soti nan yon mouvman ki pa estanda nan yon mouvman estanda;
Men, lè mouvman nou yo trè estanda, nou ka itilize yon altèr pou fè eksperyans èd ke mouvman estanda yo ka fè nan misk nou yo.