विस्फोटक बल की विशेषताओं के कारण, इनमें से कुछ मांसपेशी समूह 0.5 सेकंड में तेजी से संकुचन और विश्राम पूरा कर सकते हैं, साथ ही कई प्रतिनिधि भी कर सकते हैं, जिससे मांसपेशियां भीड़भाड़ वाली हो जाती हैं।
जे के अध्ययन में, उन्होंने यह भी पाया कि केटलबेल झूलने का पीठ के निचले हिस्से में दर्द पर प्रभाव पड़ा और केटलबेल के झूलने के कारण मांसपेशियों में जमाव से राहत मिली।
केटलबेल स्विंग के कुछ प्रमुख बिंदु:
1) सीधे खड़े हो जाएं, कमर को झुकाएं नहीं
2) कमर को क्षैतिज तल पर लगभग 45 डिग्री पर मोड़ें
3) केटलबेल को अपने हाथ से फर्श के समानांतर उठाएं
सामग्री | कास्ट आयरन कोर, नियोप्रीन कवरिंग |
विशेष विवरण | 0.5-10 किग्रा |
मॉडल संख्या | GXW-डीडी-01 |
न्यूनतम मात्रा | कस्टम प्रकार के आधार पर स्टॉक में 10 किग्रा |
प्रतीक चिन्ह | लोगो अनुकूलित किया जा सकता है |
पैकिंग विवरण | आंतरिक प्लास्टिक फिल्म कवर, बाहरी कार्डबोर्ड बॉक्स पैकेजिंग। फूस या लकड़ी के मामलों में कंटेनर लोड करें |
नमूना चार्ज | ग्राहकों की आवश्यकताओं के अनुसार ग्राहक सेवा से संपर्क करें |
समारोह | बॉडी बिल्डिंग |
प्रयोग | वजन कम करना |
अदायगी की शर्तें | टेलीग्राफिक ट्रांसफर, लेटर ऑफ क्रेडिट, वेस्टर्न यूनियन रेमिटेंस, ट्रेड गारंटी |
गुणवत्ता पहले, सुरक्षा की गारंटी