Plahvatusjõu omaduste tõttu suudavad mõned neist lihasrühmadest kiire kokkutõmbumise ja lõdvestumise lõpule viia 0,5 sekundiga, millele lisandub hulk kordusi, põhjustades lihaste ummistumist.
Jay uuringus avastas ta ka, et kettkebelli kõigutamine avaldas mõju alaseljavaludele ja seostas leevendust kettlebelli kõigutamisest põhjustatud lihaste ülekoormamisega.
Mõned kettlebelli kiigu põhipunktid:
1) Seisa sirgelt, ära kaarduta oma vöökohta
2) vöökõverdus horisontaaltasapinnale umbes 45 kraadi
3) Tõstke kettlebell nii, et käsi on põrandaga paralleelne
Materjal | Malmist südamik, neopreenkate |
Tehnilised andmed | 0,5-10 kg |
Mudeli number | GXW-DD-01 |
Minimaalne kogus | 10kg laos, olenevalt kohandatud tüübist |
LOGO | Saab kohandada LOGO |
Pakendi detail | Sisemine plastkilekate, välimine pappkarbi pakend. Laadige konteinerid kaubaalustesse või puitkastidesse |
Näidistasu | Võtke ühendust klienditeenindusega vastavalt kliendi nõudmistele |
Funktsioon | Kehaehitus |
Kasutamine | Kaal Lfiting |
Maksetingimused | Telegraafiülekanne, akreditiiv, Western Unioni rahaülekanne, kaubandusgarantii |
Kvaliteet esiteks, ohutus garanteeritud