Τα προϊόντα μας

 Σχέδιο: λεία επιφάνεια, όχι τραχιά.
Υλικό: πλήρως ελαστικό υλικό
Ελάχιστος χρόνος αντοχής στη θραύση: 8000~10000 φορές
ID: Άνοιγμα γιακά 51mm
OD: Διάμετρος πλάκας 450 mm

Βάρος: 5kg 10kg 20kg 25kg

Η κύρια ταξινόμηση των μπάρα

✅ Ολυμπιακή μπάρα άρσης βαρών: ανδρική έκδοση, μήκος ράβδου 2,2m, βάρος 20kg, γυναικεία έκδοση μήκος ράβδου 2,05m, βάρος 15kg.

✅ Κανονική μπάρα: Η μπάρα είναι μεταξύ 1,5-1,8 μέτρα και ζυγίζει περίπου 6-8 κιλά.Τα περισσότερα γυμναστήρια παρέχουν επίσης πιο κοντές και ελαφρύτερες μπάρα, οι οποίες είναι κατάλληλες για κορίτσια που μόλις ξεκινούν προπόνηση δύναμης.

✅ Καμπύλη μπάρα: Γνωστή και ως W barbell, η κυρτή μπάρα είναι πιο κοντή και πιο εύκολη στο πιάσιμο, καθιστώντας ευκολότερο να λυγίζετε τον καρπό σας, επομένως αυτός ο τύπος μπάρα είναι κατάλληλος για δικέφαλους, τρικέφαλους ή ορισμένες μυϊκές ομάδες.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν μερικές πολύ ασυνήθιστες (και παράξενου σχήματος) μπάρα που συνήθως χρησιμοποιούνται για συγκεκριμένο σκοπό

Για παράδειγμα, μια εξάγωνη μπάρα για σκληρό τράβηγμα

Squat barbells

Ελβετική μπάρα που χρησιμοποιείται για κωπηλασία και κάμψη

Γιατί χρησιμοποιείτε μπάρα;

Μπορείτε να χτίσετε περισσότερους μυς

Το Barbell ανήκει στον δωρεάν και σταθερό εξοπλισμό.Σε σύγκριση με το squat rack, το Smith και άλλο σταθερό εξοπλισμό, η προπόνηση της μπάρας απαιτεί περισσότερους μύες για να σταθεροποιηθεί το βάρος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να ασκηθούν περισσότεροι μύες και το αποτέλεσμα είναι καλύτερο.

Ενώ η τροχιά κίνησης του σταθερού οργάνου είναι σταθερή, οι άνθρωποι κινούνται σύμφωνα με αυτήν την τροχιά και θα εμπλέκονται λιγότεροι μύες.
Ευνοεί την ανάπτυξη δύναμης

Οι μπάρα είναι καλές για την ανάπτυξη της δύναμής μας.

Αυξάνοντας το βάρος της μπάρας, οι μύες σας δέχονται σιγά σιγά νέα διέγερση και αντέχουν περισσότερο φορτίο, διασφαλίζοντας ότι αυξάνεται η δύναμή σας.Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της οικοδόμησης μυών που είναι γνωστό ως «αρχή της προοδευτικής υπερφόρτωσης».

Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούν οι μύες μας να αναπτυχθούν αποτελεσματικά και είναι πολύ ικανοποιητικό να βλέπουμε τον εαυτό μας να σηκώνει ολοένα και μεγαλύτερα βάρη.

Ωστόσο, η σταθερή συσκευή έχει επίσης όφελος ~

Χρησιμοποιήστε σταθερό εξοπλισμό όταν δεν είστε εξοικειωμένοι με μια κίνηση, όταν οι μύες σας δεν μπορούν να ελέγξουν τη δύναμη, όταν είστε τραυματισμένοι ή όταν θέλετε να δουλέψετε έναν συγκεκριμένο μυ

Μπάρα εναντίον αλτήρων

Στην προπόνηση υπάρχουν κάποιες κινήσεις που μπορούν να γίνουν είτε με αλτήρες είτε με μπάρα, οπότε ποια είναι καλύτερη;

Διαφορετική σταθερότητα

Όσον αφορά τη σταθερότητα, οι αλτήρες είναι ελεύθερα βάρη, οπότε όταν κάνετε αλτήρες στον πάγκο και άλλες κινήσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια για να σταθεροποιήσετε τα αντίστοιχα βάρη τους, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο, ενώ οι μπάρα είναι πιο σταθερές από τους αλτήρες.

Η δύναμη είναι διαφορετική

Γενικά, το μέγιστο βάρος των αλτήρων στο γυμναστήριο είναι 50 κιλά.Με τις μπάρα, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος στοιβάζοντας τα κομμάτια της μπάρας, για παράδειγμα, μπορείτε να στοιβάξετε 70 κιλά για να κάνετε ένα squat

Οι μύες ενεργοποιούνται διαφορετικά

Οι αλτήρες είναι πιο ελεύθεροι, επομένως διεγείρουν τους μύες με υψηλότερο ρυθμό και επιτρέπουν μια πιο ολοκληρωμένη σύσπαση.

Οι μπάρα, αντίθετα, είναι λιγότερο διεγερτικές

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd βρίσκεται στο Dingzhou, στην επαρχία Hebei.It'είναι μόνο δύο ώρες'οδήγηση αυτοκινήτου στο Πεκίνο. Έχουμε 5 εργοστάσια, 120 εργάτες και περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας παραγωγής.

Ειδικευόμαστε στην παραγωγή αλτήρων, αλτήρων με κόλλα, λακαρισμένους αλτήρες, εργαλείων πυγμαχίας, γιόγκα MATS, το 80% της τιμής των μηχανικών εξαρτημάτων εξάγονται σε ΗΠΑ, Ρωσία, Γερμανία, Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Ελλάδα, Χιλή, Ταϊβάν και άλλες χώρες.Η επωνυμία μας "hongyu" μπορεί να υποστηρίξει "OEM".Υποστηρίζουμε την ιδέα «επιδίωξη της αριστείας, πρώτα η ποιότητα».Καλώς ήρθατε να είστε ένας από τους κορυφαίους "VIP πελάτες" μας.