Fitness mit Geräten und Fitness ohne Geräte können das Muskelwachstum und den Zweck des Schnitzens von Muskellinien stimulieren, und sie haben ihre eigenen Ansichten über die Wirkung und Wahrnehmung.Was besser ist, ist es am besten, zuerst das Ziel zu bestimmen und den Weg zu wählen, der zu ihnen passt.Wenn sich die Wahlmöglichkeit auch nach Angaben des Autors dem nächsten Ermessensmaßstab bieten kann, wird man sich vernünftigerweise Mittel zunutze machen.
Fitnesszeit
2 Stunden jeden Tag feste Zeit, schlagen vor, die Fitnessgeräte, Fitnessgeräte und eine warme Umgebung zu wählen, bieten einen großen Komfort für Fitness, dynamische Musik mit Atmosphäre kann die Motivation der Menschen anregen, auf Muskelform hat die sehr große Hilfe, in die zu kommen Gewohnheit einer Zeitschaltuhr, mehr Hilfe, um es durchzuhalten.
Personen, die keine feste tägliche Trainingszeit haben, wird empfohlen, Fitness ohne Geräte zu wählen.Fitness ohne Geräte hat sehr geringe Anforderungen an Ort, Geräte und Zeit.Daher ist Fitness ohne Geräte der beste Weg für Menschen, die keine feste Zeit zum Trainieren haben.
Ihr Körpergewicht
Die Höhe ihres Körpergewichts ist oft Übung, das Problem ist am einfachsten zu ignorieren, es gibt keine Fitnessgeräte, dies ist auf ihren eigenen Gewichtswiderstand der Übung für den Körper, die Wirkung der Muskelstimulation, bloße normale Gewichtswahl Fitness kann bestimmte Wirkung haben Übung auf Muskel, wenn das Gewicht zu leicht ist, auch Muskel hinzufügen möchten, ist keine Gerätefitness unmöglich, viel Stimulation der Muskeln, daher ist es schwierig, Ergebnisse zu sehen, für dünne Menschen oder besser geeignet für die Maschinenfitness
Ziele sind alles
Differenzierung von Trainingsgeräten Fitness kann Muskeln machen, nackt wie die Tablet-Unterstützung von Liegestützen, und die meisten dieser Aktionen auf den Körpermuskel haben die Wirkung einer Übertragung, aber für ein Stück Muskeltraining, Geräte-Fitness-Effekt wird es sein besser, wenn es sich um eine Ganzkörper-Muskelkoordination handelt, die zum Zwecke der Übung Fitness-Effekt bloß ist, wird besser sein.
Fitness ohne Geräte hat einen sehr signifikanten Effekt auf die Verbesserung der Muskelausdauer, aber es ist nicht zufriedenstellend für die Veränderung der Muskeldimension.Die Größe der Dimension wird durch das Reißen und die Reorganisation von Muskelfasern durch hochintensives Training bestimmt.Wenn Sie die Muskeldimension erhöhen möchten, wird der Fitnesseffekt des Geräts besser sein.
Übung Kontrolle
Bloßes Training zur Gewichtskontrolle ist nicht so gut, wie hoch ist das maximale Gewicht, das die Kraft um ein Vielfaches bestimmt, nur durch Erhöhen der Muskelgruppenanzahl, Anzahl, um die Wirkung des Trainings zu kontrollieren, schwacher Kontrollaspekt, Geräteeignung zur Gewichtskontrolle kann praktisch sein, wenn, kann das Gewicht und die Menge bestimmen und die Übungspläne anpassen, die Kontrolle ist stärker.
Wirtschaftslage
Trainingsgeräte werden im Fitnessstudio getragen, die Kosten sind eine große Ausgabe, während keine Fitnessausgaben gleich Null sind, aber das Fitnessstudio hat eine professionelle Anleitung, mehr Trainingspartner und einige bequeme Bedingungen, diese Aspekte sind selbstverständlich -Respekt kann nicht über Übung hinausgehen, tatsächlich fit Zusätzlich zu den oben genannten Bedingungen müssen Sie auch wählen, was für Sie nach einigen anderen Umständen besser geeignet ist.
Fitness ist eine langfristige Übung, egal ob Fitnessgerät oder kein Fitnessgerät, solange Sie am Ende bleiben, werden Sie nicht im Stich gelassen!
Postzeit: 02. November 2022