-
Kommentar: Smrtfts Nuobell justerbare håndvægtssæt er det bedste, vi nogensinde har brugt
Bemærk: Hvis du køber via linkene i denne artikel, kan InsideHook få en lille fortjeneste.Selvom tusindvis af mennesker vender tilbage til motionscenteret efter et års online motion, opgiver mange mennesker stadig offentlige motionspladser og bruger hjemmegymnastik i stedet.Udstyret med det rigtige udstyr sveder din kælder...Læs mere -
Forskellen mellem dumbbell curl og barbell curl!Hvem er bedre?
Biceps forbinder underarmen og underarmen for at drive albueleddet til at bøje og strække sig!Så længe der er armfleksion og ekstension, vil det blive trænet For at sige det ligeud, så drejer bicepsøvelsen sig om to ord: krøller!Mange mennesker vil have sådan et spørgsmål under træning!Siden...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem håndvægte og vægtstænger?
Alt har relative fordele og ulemper.Fitnessudstyr er ingen undtagelse.Som det mest almindeligt brugte og grundlæggende fitnessudstyr har der været uenighed om, hvilken vægtstang eller håndvægt der er bedst.Men for at gøre bedre brug af vægtstænger og håndvægte skal vi først forstå deres fordel...Læs mere -
Hvor mange kilo håndvægte er passende?
Det anbefales, at den indledende træningsintensitet er 5-7,5 kg for biceps.Hvis triceps udføres med håndvægte, er det 2,5-5 kg med en hånd og 10 kg ved skulderen.I betragtning af at du derfor i første omgang køber et par håndvægte på nominelt 30 kg (faktisk kun mere end 2...Læs mere
Nyheder
Skriv din besked her og send den til os