Kettlebells anu una longa storia in u mondu.Sò chjamati kettlebells perchè sò furmati cum'è una caldera cù un manicu.A furmazione Kettlebell usa quasi tutte e parte di u corpu per coordinà l'equipaggiu participante.Ogni muvimentu hè un allenamentu da a punta di i dita à i pedi.Quandu si eserciteghja cù kettlebells, pudete fà una varietà di esercizii cum'è pushing, lifting, lifting, throw, and jumping squats per rinfurzà in modu efficace i musculi di u sopra, u troncu è i membri inferiori.
1.Ti rende più focu
Un statu più focalizatu, in più di migliurà a sicurità, porta ancu à una megliu efficienza di furmazione è risultati.
2.Use kettlebells per migliurà a vostra presa
Questa presa hè ciò chì l'atleti in ogni tipu di sport anu bisognu.A causa di a so forma inusual, u centru di gravità di u kettlebell ùn hè micca in u mità, chì aumenta a forza di presa di l'utilizatori di kettlebell è cun ellu a forza di u bracciu di fronte.Questu ùn hè micca cumminatu cù l'usu di altre equipaghji di pesu è macchine.
3. Kettlebells travaglia in forza, flessibilità è cardio à u stessu tempu.
A furmazione di Kettlebell pò furmà cù successu tutte e caratteristiche fisiche necessarie da l'atleti di l'arti marziali in modi chì sò spessu micca pussibule cù altri metudi di furmazione.Forzendu i vostri musculi per sustene u pesu di u kettlebell, i musculi chì vi svegliate sò i prufondi, quelli chì ùn pudete micca eserciziu cù machini, è quelli chì site rispunsevuli di stabilizà è sustene u corpu.Quessi sò veri putenzi chì travaglianu.
Tempu di post: 22-mar-2022