Fitness cù l'equipaggiu è u fitness senza l'equipaggiu pò stimulà a crescita di i musculi è u scopu di scolpire e linee musculari, è anu u so propiu vede nantu à l'effettu è a cugnizione.In quantu à quale hè megliu, hè u megliu per determinà u scopu prima è sceglie u modu chì li cunvene.Quandu a scelta pò ancu offre sicondu l'autore u prossimu standard di ghjudiziu s'arrangerà ragiunate per esercità i mezi.
Tempu di fitness
2 ore ogni ghjornu à tempu fissu, suggerisce di sceglie l'attrezzatura di eserciziu di palestra, l'attrezzatura di palestra è l'ambiente caldu, furnisce una grande comodità à u fitness, a musica dinamica cù l'atmosfera pò inspirà a motivazione di e persone, a forma di i musculi hà un aiutu assai grande, entra in u l'abitudine di un clock di timing, più aiutu per appiccà.
E persone chì ùn anu micca un tempu d'eserciziu fissu ogni ghjornu sò cunsigliatu di sceglie fitness senza equipamentu.Fitness senza equipamentu hà esigenze assai bassu nantu à u locu, l'equipaggiu è u tempu.Dunque, u fitness senza equipamentu hè u megliu modu per e persone chì ùn anu micca u tempu fissu per eserciziu.
U so pesu di corpu
L'altezza di u so pesu di u corpu hè spessu l'eserciziu hè u più faciule d'ignurà u prublema, ùn ci hè micca un equipamentu fitness questu hè nantu à u so propiu pesu resistenza di l'eserciziu à u corpu, l'effettu di stimulà i musculi, a scelta di u pesu nurmale nudu fitness pò causà certu effettu. di l'eserciziu nantu à i musculi, se u pesu hè troppu ligeru vulete ancu aghjunghje musculu, senza equipamentu fitness hè impussibile assai stimulazione à i musculi, cusì hè difficiule di vede risultati, per e persone magre o più adattati per u fitness machine
I scopi sò tuttu
Differentiation di l'attrezzatura di eserciziu fitness pò fà i musculi, nudu cum'è u supportu di tavuletta di push-ups, è a maiò parte di sti azzioni nantu à u musculu di u corpu hà l'effettu di un trasferimentu, ma vulete per un pezzu di eserciziu di musculu, l'effettu di l'equipaggiu di fitness serà megliu, s'ellu hè una coordinazione musculatura di u corpu tutale nudu per u scopu di l'effettu fitness di eserciziu serà megliu.
Fitness senza equipamentu hà un effettu assai significativu nantu à a migliione di a resistenza musculare, ma ùn hè micca satisfacente per u cambiamentu di a dimensione musculare.A dimensione di a dimensione hè determinata da a lacrime è a riurganizazione di fibri musculari per l'esercitu d'alta intensità.Se vulete aumentà a dimensione musculare, l'effettu fitness di l'equipaggiu serà megliu.
Eserciziu di cuntrollu
L'eserciziu nudu per u cuntrollu di u pesu ùn hè micca cusì bonu, quale hè u pesu massimu multiplu hà decisu u putere di, solu aumentendu u numeru di gruppi di musculi, u numeru per cuntrullà l'effettu di l'eserciziu, l'aspettu di cuntrollu debule, l'attrezzatura fitness per u cuntrollu di u pesu pò esse utile quandu, pò passà u pesu è a quantità per determinà è aghjustà i piani di eserciziu, u cuntrollu hè più forte.
Cundizioni ecunomiche
L'attrezzatura di eserciziu deve esse realizatu in a palestra, u costu hè una spesa grande, mentre chì nisuna spesa di fitness per l'equipaggiu hè uguale à cero, per dì cusì, ma a palestra hà una guida prufessiunale, più partenarii di eserciziu è alcune cundizioni convenienti, questi aspetti sò sè stessu. -U rispettu ùn pò micca trascendendu à l'eserciziu, in attu adattatu in più di e cundizioni di sopra, Avete ancu bisognu di sceglie quale hè più adattatu per voi secondu alcune altre circustanze di u vostru propiu.
U fitness hè un eserciziu à longu andà, s'ellu si tratta di l'attrezzatura di fitness o micca di l'attrezzatura di fitness, sempre chì si ferma à a fine ùn vi lasciarà micca!
Tempu di Postu: Nov-02-2022