Balita

Ang kabaskog nga adunay kagamitan ug kabaskog nga wala’y kagamitan makapukaw sa pagtubo sa mga kaunuran ug ang katuyoan sa pagkulit sa mga linya sa kaunuran, ug sila adunay kaugalingon nga mga panan-aw sa epekto ug pag-ila.Mahitungod sa unsa ang mas maayo, kini mao ang labing maayo sa pagtino sa target una ug pagpili sa paagi nga mohaum kanila.Kung ang pagpili mahimo usab nga itanyag sumala sa tagsulat ang sunod nga sukaranan sa paghukom maghan-ay sa kaugalingon nga makatarunganon aron magamit ang paagi.

Panahon sa kalig-on

2 ka oras matag adlaw nga gitakdang oras, isugyot nga pilion ang mga kagamitan sa pag-ehersisyo sa gym, kagamitan sa gym ug mainit nga palibot, maghatag usa ka maayo nga kasayon ​​​​sa kabaskog, ang dinamikong musika nga adunay atmospera makadasig sa pagdasig sa mga tawo, sa porma sa kaunuran adunay dako kaayo nga tabang, pagsulod sa batasan sa usa ka timing nga orasan, dugang nga tabang sa pagpabilin niini.

Ang mga tawo nga wala’y piho nga oras sa pag-ehersisyo matag adlaw gitambagan nga mopili sa kahimsog nga wala’y kagamitan.Ang kalig-on nga walay kagamitan adunay ubos kaayo nga mga kinahanglanon sa lugar, kagamitan ug oras.Busa, ang kabaskog nga wala’y kagamitan mao ang labing kaayo nga paagi alang sa mga tawo nga wala’y piho nga oras sa pag-ehersisyo.

Ang gibug-aton sa ilang lawas

Ang gitas-on sa ilang gibug-aton sa lawas kasagaran ang ehersisyo mao ang labing sayon ​​nga ibaliwala ang problema, walay kahimanan sa kahimanan kini anaa sa kaugalingon nga gibug-aton nga pagsukol sa ehersisyo ngadto sa lawas, ang epekto sa makapadasig nga mga kaunuran, ang wala'y normal nga gibug-aton nga pagpili sa kalig-on mahimong hinungdan sa piho nga epekto sa ehersisyo sa kaunoran, kon ang gibug-aton mao ang kaayo gaan gusto usab sa pagdugang sa kaunoran, walay ekipo kalig-on imposible sa daghan nga stimulation sa kaunoran, Busa kini mao ang lisud nga sa pagtan-aw sa mga resulta, alang sa manipis nga mga tawo o mas angay alang sa makina fitness

Ang mga tumong mao ang tanan

Pagkalainlain sa ehersisyo ekipo kalig-on makahimo sa mga kaunoran, hubo sama sa tablet suporta sa push-ups, ug kadaghanan sa niini nga mga aksyon sa lawas kaunoran adunay epekto sa usa ka pagbalhin, apan gusto sa usa ka piraso sa kaunoran ehersisyo, ekipo fitness epekto mahimong. mas maayo, kon kini mao ang usa ka bug-os nga lawas kaunoran koordinasyon hubo alang sa katuyoan sa ehersisyo fitness epekto mahimong mas maayo.

Ang kalig-on nga walay ekipo adunay usa ka mahinungdanon kaayo nga epekto sa pagpalambo sa paglahutay sa kaunuran, apan kini dili makatagbaw alang sa pagbag-o sa dimensyon sa kaunuran.Ang gidak-on sa dimensyon gitino pinaagi sa paggisi ug pag-organisar pag-usab sa mga lanot sa kaunuran pinaagi sa high-intensity exercise.Kung gusto nimo nga madugangan ang dimensyon sa kaunuran, mas maayo ang epekto sa kahimsog sa kagamitan.

Pagkontrol sa ehersisyo

Ang pag-ehersisyo alang sa pagpugong sa timbang dili kaayo maayo, unsa ang labing kadaghan nga gibug-aton nga daghang nakahukom sa gahum sa, pinaagi lamang sa pagdugang sa gidaghanon sa grupo sa kaunuran, numero aron makontrol ang epekto sa ehersisyo, huyang nga aspeto sa pagkontrol, ang kahimanan sa kagamitan alang sa pagpugong sa timbang mahimong magamit kung, makapasar sa gibug-aton ug sa gidaghanon sa pagtino ug pag-adjust sa mga plano sa ehersisyo, ang pagkontrolar mas lig-on.

Mga kahimtang sa ekonomiya

Ang mga kagamitan sa pag-ehersisyo kinahanglan himuon sa gym, ang gasto usa ka dako nga paggasto, samtang wala’y paggasto sa kahimanan sa kagamitan nga katumbas sa zero, ingnon ta, apan ang gym adunay usa ka propesyonal nga giya, daghang mga kauban sa pag-ehersisyo ug pipila ka kombenyente nga mga kondisyon, kini nga mga aspeto mao ang kaugalingon. -pagrespeto dili molapas sa ehersisyo, aktuwal nga mohaum dugang pa sa mga kondisyon sa ibabaw, Ikaw usab kinahanglan nga mopili kon unsa ang mas angay alang kanimo sumala sa uban nga mga kahimtang sa imong kaugalingon.

Ang fitness usa ka long-term nga ehersisyo, bisan kung kini fitness equipment o walay kagamitan nga fitness basta magpabilin ka hangtod sa katapusan dili ka mapakyas!